アロママッサージお好きですか?

私はアロマテラピーアドバイザーをとったほど
アロマ好きなのですが、
最近マッサージしてもらうことは
ほとんどありません。


アロマテラピーは
効果が理論的にもあると言われていて
西洋医学ほど
切れ味よくスパっと
病気を治すわけではありませんが
緊張を緩和したり、
アレルギー症状を緩和したりに
効果があったりします。


4月に入り
私の3人の子どもたちのうち
2人は大きく環境が変わりました。
いつもお寝坊さんが
朝早く起きたりして
ずっと緊張状態がとれないなと感じていました。


そこで思いついたのがアロママッサージ。


好きなので、セルフケア用に購入していた
を使ってマッサージしました。


最初手にマッサージしたら
長男は香りがイマイチとのことで、
足にマッサージしました。


これが大好評ウインク


結局、3人ともマッサージして
眠るようになりました。


翌朝はお寝坊さんに戻りました。
(良かったのだか
悪かったのだか…)


新年度の緊張緩和に
良かったら試してみてください。


私は手足しかしなかったし、
年齢も小さくないので
大人用のをそのまま使ってしまいましたが
0-2歳くらいのお子さんや
広い範囲をマッサージしたい時は
大人用のアロマオイルは
半分くらいに薄めて
使ってみてください。

「キャリアオイル」で薄めてください。


湿疹がある時は
アロマオイルはちょっと注意です。


そのことはまた今度でも…