こんにちは、赤名花音です。
今日は幸せな魅力的な女性になるために１０分で出来る方法をご紹介したいと思います。
あなたは、「自分の人生で大事なことは何なのか」を考えたことがありますか？
人生で大事なことは人それぞれです。
家族が一番の人、仕事、恋人、友達、夢、お金、出世など。。。
家族が一番の人が、仕事に忙殺されて、仕事のやりがいやお金はあるけれど
家族との時間がほとんどとれない・・というのであれば、あなたの人生の幸せ度合は減ってしまいます。
また出世が一番の人であれば、家族との時間を割いてでも 仕事にはまっていくのが幸せ度合が増します。
自分にとっての価値基準（クライテリア）をしっかり把握し、自分軸を持っていないと
人の価値観に流され、「本当は私はこんな生き方をしたいわけじゃなかった！！」となりかねません。
常に「自分の人生で大事なことは何なのか」を考えておかないと、幸せをつかむこと（自分が幸せを実感すること）はできません。
私たち人間は、自分が重要とする価値観を実感したくて生きているのですから。
まずは自分が人生で大事なことを知ることから始めましょう！
たった１０分で出来るのでぜひ試してみてくださいね。
《自分が人生で何を大事にしているのか価値基準（クライテリア）を知る方法》
①「人生で大事なことはなんですか？」と自分に問いかける（可能であれば、仲の良い人に問いかけてもらう）
②そのときに思い浮かんだ単語（文章ではなく、単語がベスト）を書き留める
③上記を１０回くりかえす
④思い浮かんだ１０単語を 自分が大事だと思うものから順位をつける
⑤週一回 どの価値観を実感できたかを点数をつける
さて、あなたはどんな単語が浮かんできたでしょうか？
ちなみに私は、
１位：家族、２位：楽しむこと ３位：笑い ４位：夢 ５位：お金 でした。
インパクトのある経験をすると、順位は入れ替わります。
ですので、１年に最低１度はこのリストを作り直し 特に１位から３位については来年の計画として目標として落とし込むとよいです♫
価値観の点数をつけた際に３か月間低い点数が続くと人生がイヤになりはじめ、それがさらに続くと
体調を崩し、そのあと病気になる可能性が高くなります・・＞＜
そうなると、生活スタイルか仕事を変える必要があります。
価値観上位のものに、時間、エネルギー、お金を注ぎ、是非「あなただけのカスタマイズされた幸せ」をつかみ取ってくださいね。
あなたの幸せは、他人の価値観ではなく、あなたが決めるものですよ☆