こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
平素よりサロン カノンをご利用頂き誠にありがとう
ございます。
年末年始休業のお知らせ
12月31日（水）～1月4日（日）
休業とさせて頂きます。
・1月5日（月）から通常通り営業致します。
※エステ・マシンピラティスのみ
1月4日（日）から営業致します
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最近ハマっている朝ごはん。。。
雑穀米と一緒に鶏むね肉、醤油、生姜、めんつゆを入れ
炊飯器で炊きます。
食べたい時にレンチンできるようおにぎりに
タンパク質も一緒に摂れるので、腹持ちが良いです。
タンパク質には、食欲抑制や代謝アップといった、
ダイエット効果が期待できます。
朝食でしっかりとタンパク質を補うことで、
1日の摂取カロリーを抑えつつ、痩せやすい体をつくれます！
胸肉入りご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、ゆで卵、みかん。
パンなら目玉焼きをプラスするといいです
朝食抜きを何十年としていたころ。
頭はぼーっとするし、体は冷えているし、甘い物への
欲求が強かった。
そして、運動してるのに、カラダが引き締まらない。。。
朝食は太らない体を作るための大事な食事
体も温まって代謝が良くなるので、パフォーマンスも
上がります⤴
寒くなってまいりました、温かくしてお過ごし下さい。
１２月３０（火）日まで営業いたします！
ご予約お待ちしております
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青砥駅3分 40代～の大人ダイエット
お腹凹ヤセ、脚ヤセ、全身のサイズダウン
葛飾区立石 エステサロン カノン♪
営業時間 月～金9：00～19：00
土曜 9:00～14：00
（日、祝、祭日はお休み）
東京都葛飾区立石6-20-7 水沢ビル1Ｆ
青砥駅3分、立石駅6分
03-6657-7668
（葛飾シンフォニーヒルズ玄関前正面）
＃加藤ひろ子