こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です
車の助手席に同乗中、追突事故に遭い
後ろからの追突だったため、むち打ちになられ、
整形外科に通われていました。
事故から数年たっても、寒くなると首から頭にかけての
痛みがひどく、手もしびれるようになり、
ご紹介でお越し下さいました Aさま（20代）
整体で通われること数ヶ月、痛みしびれが軽減され、
「治ったらピラティスやってみたいです！」
マシンピラティスもスタートされました。
ピラティスはもともとリハビリ用に開発され、
解剖学を基に作られたエクササイズです。
怪我をした人や高齢者でも関節や筋肉に負担をかけずに、
運動ができるので、ケガや術後の回復に適しています。
彼女、事故後の痛みのストレスで5㎏痩せられ、
不眠にも悩まされていました。
日常生活に支障をきたすほどつらい思いをされて
いました。
腕や手は沢山の役割があり、痛みや動きの制限があると、
何気ない動作が難しくなってしまいます。
肩まわり、背中、とてもスムーズに動かせるように
なられました。
「事故前までは、ダンスを習っていたので、
また踊れるようになりたい！」
深く眠れるようになられ、表情も柔らかくなりました
ピラティスは呼吸とリズムに合わせて動くので、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。
セロトニンは精神を安定させ、良質な睡眠へと誘導し、
心の健康を保つのに欠かせないホルモンです。
Aさま「こちらに出会えてなかったら、
家で引きこもっていたかも。。。」
スポーツをしていても、日常生活を送っていても、
ときには、ケガや病気をしてしまうこともあります。
回復のために必要なことをやり、今できることを意識する。
院長と動きを相談しながら、彼女に最適なメニューを
組んでおります。
痛みのトラウマから解放され、趣味のダンスがまたできるよう
これかもサポートさせて頂きます。
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葛飾区立石 エステサロン カノン♪
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＃加藤ひろ子