こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
先日、ネットニュースに女優の長谷川京子さんの記事が
載っていました。
彼女のインスタをはじめてみたのですが、
キレイな姿勢、そして鍛えられた筋肉にため息がでました。
美しい人は努力されています。。。
私たちの生活ではなかなか背中を動かす機会がありません。
背中の肉がつまめる、ブラジャーが食い込んでいる、、、
薄着になると、背中のお肉気になりますよね？
同じ姿勢をとり続けたり、デスクワークなどで座りっぱなし
になってしまうと背中の動きはどんどん少なくなり、
筋肉も硬くなります。
筋肉が硬くなってしまうと背骨の動きはどんどん制限され、
脂肪がつきやすくなるのです。
これが背中痩せを邪魔する原因となってしまいます。
マシンピラティスはじめられて7ヶ月、
週1で通われているMさま。
「できなくて悔しい！」言っていた頃が懐かしいです。
長谷川京子さんと同じエクササイズをしてみました。
Tシャツの上からでも、背中のラインかっこいいです
彼女はピラティスをはじめられて4㎏痩せられました。
身体は手をかけた分、きちんとこたえてくれます。
真剣にご自身の体と向き合う姿を見ていると
心底、力になりたいと思います。
自分のコアでしっかりコントロールできる体を作るのが
ピラティスです。
私のレッスンは細かく地味にじわじわ効かせていきます❣️
予約お問い合わせはLINEが便利です
↓↓↓
青砥駅3分 40代～の大人ダイエット
お腹凹ヤセ、脚ヤセ、全身のサイズダウン
葛飾区立石 エステサロン カノン♪
営業時間 月～金9：00～19：00
土曜 9:00～14：00
（日、祝、祭日はお休み）
東京都葛飾区立石6-20-7 水沢ビル1Ｆ
青砥駅3分、立石駅6分
03-6657-7668
（葛飾シンフォニーヒルズ玄関前正面）
＃加藤ひろ子