ジムでランニング。。

ランニングマシーンを上り坂に設定して

7.5キロのペースで60分。。

ぶっちゃけ、、

ジムは快適。。

クーラーで涼しいし、好きなyoutube見ながら

走れました。。

でも、


汗だくです。。

路上を走るのとは、

環境がだいぶ違うだろうけど

外が炎天下で走るのが厳しそうな時や、

膝が調子悪い時は

こうやってジムを活用するのも良き。。

ちなみに、見てたyoutubeは

ダウンタウンさんのトーク。。

走りながらニヤニヤしてたわ。

周りの人に怪しまれたかな。。。