平成から令和へ | 心の筋トレ〜言葉のチカラが心を整える『マインドデザイン』♪

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パソコンも文字変換の学習で

れいわ と打てば

即座に「令和」が出てくるようになりました。

つい10日前までは

れいわ と打っても出てこなかったのに。

 

PCの学習能力は人よりも優れている、ということを改めて感じています。

じゃあ人の方が優れているものは?

 

感情

そもそも機械には感情がありません。

人は感情があるから

ブレるし落ち込むし高揚すると周りが見えなくなるし

だけどそれが人間らしい。

そう思うんです。

人間らしさはその人の感情が見える時に感じますよね。

でも大人になると

隠してしまったり

マイナス感情をダメだと思ったり

素直な感情で暮らしていないことも多い気がしています。

そのうち、

マイナス感情を抑えてきたら自分の気持ちにすら鈍感になってしまう

嫌なこと

好きなこと

そこに自分らしさがあるのに

「自分」を隠してしまう生活に慣れてしまうって怖いことです。。。

自分が見えなくなるんだから

でもね、

 

自分探しはやめましょう

見えなくなれば探したくなる(笑)

だけど

自分は自分

らしさを探す前に

自分の心に正直に自分と対話しましょう。

汚い言葉でも

言葉にならなくても

心と丁寧に対話してください。

そこに自分が見えてきたらいいね。

隠してきた分、見えづらくなっているかもしれません。

丁寧にね。

心の中に「自分」がいます。

探さずに

そこにいる自分に気づいてください。

 

自分との対話

できるようでなかなかできないものですが、

その対話の中から気づくことを見つけてね。

心に素直に。

スポーツジムに通い続けて、自分の理想の体になるように

心も筋トレが必要です。

対話をすることは心の筋トレができるということ。

 

平常心を保とうと思っても感情に振り回されてしまう

成りたい自分には なかなかなれず

かならず成る!という覚悟するには自信がなく

らしくいることを望んでいるのに。。。でもね、

令は俗に従うべし、決めたことがあるにしても場に応じた対応は必要なことですし

和やかな空気を作り出せる自分を目指して。

 

そのためには心の筋トレ「マインドデザイン」流の自分との対話を丁寧にね。

 

 

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