ブラッシュアップするということ | 心の筋トレ〜言葉のチカラが心を整える『マインドデザイン』♪

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学んだことを習慣にする

それがいちばんの学びだと思うのだけど

なかなかそうはいかないのが私たち。

だけど身に付けたい。

そんな時にブラッシュアップをすると

なりたい自分に変わっていたことに気づいたり

今までの思考習慣が変わっていたり

気づいていない普段の自分に気づくことができます。

 

ということに気づいたのは、

マインドデザインを
NPOママの働き方応援隊(通称ママハタ)用にアレンジした

「ココイロカウンセラー」という認定制度のブラッシュアップをしてから。

マインドデザインはブラッシュアップ制度はなくて

一度学んでもらったらそれが身につくまで応援し、支援して

身についた人は離れていっていい関係を保つのが今までだったの。

だけどママハタでママたちを指導し始めて

1年に一度はブラッシュアップしなければならないという約束があって

それに基づくブラッシュアップでした。

 

 

1年間放置していたと思っている人も

案外 あの時から変化があって

1年経った結果

今までとは違う自分を新たに発見しています。

できなかったことができている とか

前向きだったのに未来をイメージすることが苦手

なのに今回はしっかりとイメージできるようになっていたとか

家族の関係がすごく良くなったとか

 

今どんな自分がここにいるか

現在地確認をするだけで

前を向き
何があっても笑っていられる

たとえそれが「修行だ!」と思っても。

 

毎日をどう過ごすかは自分次第

起きたことに感情くっつけて考えるのは自分。

どんな感情が好きで

どう考えていきたいか

それを考えたら

なりたい自分になりたい

じゃなくて

なりたい自分になる それだけ。

 

思考をシンプルに

大事なことに集中する

なんのために を考えて。

 

忘れてしまっていると思うことが

ブラッシュアップでよみがって来たら

そこで意識しようと思ったことは身についている

そんなことを感じて

自分に◯をつけられる機会になったかな。

そしてまた

現在地確認しながら暮らそうね。

 

 

 

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