ぎっくりはん

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こんにちは、楠木です。

今週ついにやってしまいました。


「はい、ぎっくりはん!」ガーン
ひょっこりはんのネタに被せてる場合じゃないんですけどね。

そう、初めてのぎっくり腰です。



原因は、元々の腰が硬いこと

      +

    ((((クシャミ))))


です。

本当にクシャミでぎっくりしちゃうんだね!

  

普段からお世話になってる整骨院で
2日連続で施術してもらい(痛かったぁ笑い泣き
できる限り大人しくしていたところ
湿布で皮膚は被れてかゆくなりましたが
かなり良くなりました!

痛いには痛いんですが、靴下もなんとか履けるし
普通の速度で歩けるようになりました。


ぎっくり中何が困ったって、
『座っていられない』
ということ。

座ると5分持たずに痛くなってしまうので
過去問一問をやって立つを3回繰り返してこりゃダメだ!となりました。
そして、立ってても15分が限界。

そのため、ベットで横になりエビみたいになって
テキスト読んだり
一問一答や確認テストをしてました。
過去問が進められませんでしたが
これはこれで悪くなかったです。
スピードつけてどんどん問題解くのは思いの外頭の整理に役立ちました。

週明けぐらいには普通にいつもどおり座っても勉強できそうです。もどかしいですが長時間はやっぱり腰に良くないので一時間ごと休憩をとって動くようにしたいと思います。


試験まで100日切りましたからね。
この腰だと3時間の座位は怖いんですが、
試験も、腰もベストを尽くせるように頑張ります。



楠木カンナカエル






衝撃の足腰年齢

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出先でやった足腰年齢測定に50代と判定され
流石にヤバイと感じたので
こんなものをインストールしてみました。





ケツのタレ具合も半端じゃないし、
下半身強化には変わらないだろうとのことで
早速スタート。


けっこう地味にきつい。
でも、できないわけでもない。
腹筋に効くのもある。
そして同じ動作を何回もたくさんやらないし複数の動きが一日のメニューになってるから飽きない感じ。


終わったら足はプルプルするし
次の日はもれなく筋肉痛でしたが
それでも二日目のワークもやりました。
そして、現在


筋肉痛ひどくて便座に座る時激痛!!!!!!




でも、なんとなくですが続けられそうな気がします。
一ヶ月チャレンジみたいな感じなんで
頑張ってみます。
人生100年が合言葉のような昨今。
身体が資本ですからね。



楠木カンナカエル

行政法の部分てんこ盛りー。
気にしないわけがないです。
てことで、リブログしてみます。
(リブログするの初めて!)

あと、杉田議員の寄稿と自民党の姿勢。
同意見です。
処分が下されないことに自民党に完全に失望しました。
正直ここまで酷いかと悲しくなりましたし
こうなるまで異常さに気づかず自民党に投票した自分を恥じます。
本当に恥ずかしい。

生産性による差別。
今回はLGBTの方々が例として挙げられたに過ぎないと考えてます。
正直とても怖いです。


ツイッターやフェイスブックではこの件について色々呟いてますがこちらでは書かないつもりでしたが、リブログに際して少しだけ。

楠木カンナカエル