程よい運動 | 関内会計~スタッフブログ~

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こんにちは、亀井です。

 

今年も蒸し暑い季節がやってきました。

皆様は体調を崩されておりませんでしょうか。

私は冷房に頼っているため、体の内側に熱がこもりがちです。

 

汗をかいて体温を下げたい。

しかし本格的な運動はしたくない……とまあ難儀なもの。

 

許容範囲はせいぜいラジオ体操まで。

そのラジオ体操も、体の動作をしっかり意識すると、意外にハードな運動量です。

もう少し体力をつけようと思いました。

以上、亀井でした。

 

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