こんにちは、日原和美です。
昨日はライブコマース「RONGO」の
初配信にチャレンジして来ました〜。
遊びに来てくださった方、
ありがとうございました❤️
ライブコマースって、
ライブ＋通販というもので、
視聴者も直接 販売員に質問などして
購入できるというメリットがあります。
中国などでは
すごく大きな市場に育っているそうで、
今後 日本でも広がっていくのかなあ、と。
時代は変わって来ていますね。
さて、1月17日から
「冬土用」に入っています。
「土用」と言えば、
夏のうなぎがポピュラーですが、
春夏秋冬「土用」はあり、
次の季節への移行期間です。
2022年は1月17日から2月3日までが
「冬土用」です。
土用の時期のオススメの過ごし方ですが
「土用はどんより」と言われるくらい
土用の時期はカラダもココロも
どんより重くなりがち。
まずは
土用期間に避けた方が良いこと
・新しいことを始める
・人生に関わる大事な決断をする
・引っ越しをする
・土いじりする
・人生の土台に触れる
また、
土用の時期にオススメなのは
カラダもココロもしっかりと休養し、
メンテナンスする。
・塩風呂に入る
・軽い散歩
・マッサージ、整体、鍼
・体操やヨガ
・瞑想 など
心身のメンテナンスができたら、
環境のメンテナンスもする。
・少食（ファスティング）
・断捨離する
・衣替えする
味噌汁ファスティングもオススメです❤️
人生で動かしにくかったものを
思いっきり動かす
土用はそもそも、「不安定」な時期なので、
古来から
家の土台、
人生の土台、
種まき、
土に関わることなどがNG。
そのグラグラした
不安定な時期を逆手に取って、
「やらなきゃいけないのに、
なかなか出来ない」
「気になっているのに、
手が付けられていない」
そんな「動きにくいこと」を
動かせてしまうのが、
土用という期間。
次の季節の準備を思いっきりする
「食」の面で言うと
「前の季節の旬の食べ物を
だんだんに減らしていき、
徐々に次の季節の食べ物へ
切り替えていく」ということ。
これからの春の食べ物は
旬の食材：菜の花、イチゴ、あさり、
たけのこ、春キャベツなど
おすすめ食材：酸味（梅干し、梅酢、酢、レモンなど）
そして
ゆったりめに過ごす中で、
家はしっかり片付け、
体調を整えるアクションをしながら、
次の季節にどんな自分でいたいかを
イメージしていくことが大切❤️
ではでは、
冬土用の時期
しっかり自分メンテナンスしながら、
2022年の理想を思い描いていきましょう❤️
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