自然が体を癒す効果 | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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4月に入り、桜も早々とほぼ終わりになってきて、本当に暖かい日が続

 

いていますね。

 

 

寒がりの私ととしては、有難いことですが、まだ朝晩の寒さがあり、何

 

だか今までの春とも違う何か変な気候という印象もあります。

 

 

こうした気候の変化に過敏に体が反応することもあります。私のことで

 

すが、少し自分の生活が乱れていたようで。。この気候と同じように、

 

「何だか体調がおかしい。。」と感じていました。しかし、時間に追われ

 

時間に流されていたこともあって、その影響が身体に徐々に表れ、兆

 

候がでてきました。これではまずい!と今生活の仕方を変えています。

 

 

私の兆候としては、「いつもはない肩こりが起きる」「風邪のような鼻風

 

邪がある」「なんだかだるい」など、生活には支障がないようなことです

 

が、こうした何かの変化がある時には、体調を崩しかけている状態でも

 

あります。

 

 

自分のこうした何かの兆候、変化、何かおかしい。ということがどういう

 

形で表れるのか?知っておくと大事にならないのだと思います。

 

それがさらに進むと、目に何かの症状が出る方もいますし、耳に何か

 

出る方もいます。ふらついたりすることもそうかもしれません。(何か五

 

感に表れている状態は、疲れがかなり溜まっていると思います。)

 

 

眠れない。という形で出る事もあるかもしれません。

 

 

 

多くがやはり、時間に追われゆっくりする時間をとる事を忘れてしまっ

 

ている。又はそうした時間も取れない。。又はもっとも多いのだと思いま

 

すが、人間関係のトラブルのこともります。

 

毎日顔をつきあわせる会社の人、家族、夫婦、友人など。

 

 

 

何から何まで日常生活で起きている事に要因があることが多いと思い

 

ます。言い換えるとすべてストレスですが、しかし、これは今の社会や

 

現代ではある事が当然のことです。。

 

 

 

こうしたいろんなことがある上で、自分の対処の仕方を作っていかない

 

とどうしようもない世の中です。この今のストレスフルな世の中のこと。

 

これは、誰もがわかっているようなことかもししれませんが、では具体

 

的にどうすれば良いのか?自分はどうすれば良いのか?こうしたこと

 

具体的な方法を多くの方が求めるような気がします。

 

 

それには、何が原因でこうしたことが起きているのか?御自分でわ

 

かっていれば対処のしようがあると思いますが、実はよくわからない。。

 

という方も多いのだと思います。

 

 

 

 

それは、一人一人の要因が異なることにあると思います。

 

そうした中でも、私が感じることで一番の対処法は、やはり自然に触れ

 

ることが一番の癒しであり、一時的であれストレスをフリーにすることに

 

なると思います。こうした自然に触れることは、自分の体も頭も変えてく

 

れる方法の一つだと思います。

 

 

こうした日常に自然に触れる時間が必要な事も多いような気がします。

 

※自然に触れる癒し効果はこちらからご覧ください

 

※こちらもご覧ください

 

 

 

こうした時間を持つこと自体、生活を変えざるおえなくなりますから、こ

 

うした今の生活に何が足りないか?ということも自分で気づくことも大

 

切なのだと思います。

 

 

横浜ホリスティック治療室

 

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