自分を癒す方法を知って、日常に取り入れること | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


テーマ:

「自分が日常~することで落ち着く」

 

又は「「こうすれば体が楽になる」

 

といった自分だけの癒しを持っている、知っていると心強いものです。

 

 

私は、やはり自然に触れることです。これは理屈抜きに癒され、元気に

 

なります。充電されているような感覚ですね。

 

 

こうした自分を癒す方法、言い換えると自分をケアすることを自分で

 

知っていることは、大切なことだと思います。実際に今日のような天気

 

の良い高気圧がはりだしている時は(関東は今日も天気が良いです)

 

地表からマイナスイオンが出て、そうしたことも土や芝生など、自然に

 

触れることの心地よい感じは、体に良い影響を与えているのだと思い

 

ます。詳しくはこちらからご覧ください

 

 

 

毎日、自分を癒しながら生活することで、自分の崩れそうな体調を元に

 

戻すことも必要なことだと思います。環境を変えることは、一番手っ取

 

り早い気分を変える方法だと思います。

 

 

心地よい感覚を常に取り入れると、身体の調子にも変化を起こしま

 

す。自然と共存することが大切だと思うのは、こうしたことを肌で感じる

 

からです。身近に自然があることで、体の健康予防に役立てる発想が

 

必要になってきていると思います。

 

横浜ホリスティック治療室

 

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