こうじのブログ

治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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仕事と遊びのバランスが大切だと感じる事があります。

 

人それぞれ職業が違ったり、会社員、自営業など仕事の形態が

 

異なることや年齢によっても、仕事の量が異なったり、もし家庭を持っ

 

ていたら、自分の個人的な遊びとのバランスを取ることも難しかった

 

りすると思います。

 

 

こうした、自分の日々の生活のバランスをどうっていくか。

 

この事が、自分の心身のバランスを取るためにとても必要だと

 

感じます。

 

 

 

仕事をバリバリする時期は当然必要だと思います。

 

しかし、年齢と共に少しずつ調節をしないといけなくなってきます。

 

 

自分でも、自分の仕事の量の調節が大切だと感じ、

 

自分の仕事の量と自分の楽しみや遊びなどとのバランスが大切だと

 

感じるようになったのは、今の仕事をしていて、やっと軌道に乗って

 

4,5年経ってからだったと思います。

 

自分の体調がおかしくなってきて、、、ある時、眠れなくなっ

 

たことが、そのキッカケとなりました。

 

 

それまで、自分のしたい仕事で生活することに一所懸命だったので、

 

休みも殆ど取らないような、そんな生活をしていました。

 

体を休めたり、何処か遊びに行ったり、旅行に行ったり、そんな発想

 

すらなかったです。

 

しかし、当然そんな生活はもたないので、自律神経が乱れ、交感神経

 

緊張状態で眠れなくなってしまいました。。 

 

 

 

こちらに来られる会社勤めをされている患者様の話を聞くと、

 

「自分の体を気にしていられない」「雇われている身だから仕方ない」

 

といったことを良く聞きます。自分の許容範囲を超えた、自分のキャパ

 

を超えた仕事量をもたされて仕事をしている方が殆どです。

 

しかし、こうしたことが、病気や体調を崩す要因となることも多いです。

 

 

そうならない為にも、自分の時間を持つことがとても重要になって

 

きています。定期的に体をケアしないとダメな方もいると思います。

 

会社勤めだと、どうしても自分の生活をコントロールすることは難しい

 

と思っている方も多いです。しかし、自分でもこうしたことを意識しない

 

と気づいたら体調を崩し、病気になっていた。という事が起きかねない

 

です。自分の体を自分で守るという意識が大切なのは、人は意識しな

 

いと行動や生活が変えられないからです。自分は何を望んで、どうなっ

 

ている状態が幸せなのか?自分の方向性を決める必要があります。

 

なにかと流されてしまうことも多いのです。

 

 

 

一方私は自営業で、先の保証も何もない、会社員の方とは、

 

安定という点では、まったくない仕事です。

 

しかし、長年自営業をしていると、自分のこうした気持ちを重視したり、

 

体にとって良い事をすること(体を休ませること)で、仕事が増えたり、

 

どんどん良い方向に行ったりすることがあります。

 

自分が楽しいと思えることをすることが、大切だと思うのはこういう

 

経験があり、今も常に変化を感じるからです。

 

 

 

今日は休んだ方が良いかな?とか、今日は気晴らしをした方が良い

 

かな?といった自分の今流れがどうなっているのか、感じられることが

 

あり、自分の体の事や気持ちを大切にして、以前のような仕事だけ

 

という考え方とは違い、どちらかというと遊びや自分の気持ちを優先し

 

て、自分をその都度いかに満足させるか、という意識でいます。

 

 

すべて経験ですから、今までの体調を崩したことも含めて、

 

こうした体験がなったら、今のようなことも感じられなかったと思いま

 

す。自分で経験する事が、すべてに意味があって、その後の自分の

 

仕事や生活にも生かされることになると思うと、あの時、あーすれば

 

よかった。。と後悔する必要もないと思います。

 

そう思わないようにする為に大切な事があると思っています。

 

 

 

それは、自分がどういうゴールをイメージして、どういう方向性を

 

もって生活するのかが、これがとても重要になってきます。

 

それによって、自分に起きてくる事象も異なってくるように思います。

 

自分のゴールに必要なことが自分に起きてくるのだと思います。

 

その時は、自分に都合が悪いことでも、実はそれも自分のゴールの為

 

に必要なことがあります。これも振り返ってみるとわかりました。

 

すべて経験だと思えるのは、こうした経験があったからです。

 

 

横浜ホリスティック治療室

 

 

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