本当のポジティブ思考とは? | こうじのブログ

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前向きな気持ちが大切だとよく言われます。

 

しかし、ポジティブな思考を無理やりに思う必要はないことが

 

現在では言われています。

 

 

だれでも、不安や怒りや悲しい、というネガティブと言われる感情を

 

感じる事はあり、自分のこうした感情を一切感じない方が良いと

 

いう事ではありません。

 

これらネガティブな感情も、感じて、それを感じたらすぐに手放せば

 

いいことだと思います。

 

 

現在この感情の取り扱いについて、注意が必要だと

 

多くの方が言われているのは、ネガティブな感情が、

 

体の免疫システムを低下させてしまうということがわかってきた

 

為です。

 

 

「すべての感情を感じて、感じたら手放す」

 

こうしたことがとても大切だと言われています。

 

 

誰でもその感情に捉われてしまう事があるので、これは意識しないと

 

難しいことだと思います。それは誰でも個人的なある感情に対する

 

思いがあるからです。ある出来事への思いがあることで、

 

個人的な感情の捉われが生じます。

 

私達はいろんな出来事に遭遇するので、こうしたことが起きても

 

仕方ありません。。ですが、感情を感じたら手放すという意識を

 

持って、トレーニングするように意識して、習慣化することです。

 

 

 

本当のポジティブな思考とは、自分が幸せや喜びを感じる事で、

 

自然とそうなっていくことが、本当の前向きな思考だと思います。

 

 

 

ある著書には、「歯を磨く、顔を洗うという毎日している事と同じように

 

いつでも意識して幸せを感じて習慣化して、生活習慣に

 

してしまえばいい」と言っています。

 

 

もし、いつも辛い気持ちになりがちなら、

 

こうした意識を変えてみる事が、今の状態から脱せられる方法

 

かもしれません。シンプルに考えることが大切なことも感じます。

 

 

 

 

昨日も「首の痛みや張り、背中の痛み、それと共に胸モヤモヤする」

 

こういった症状がある方が来られました。

 

こうした症状があると、殆どの方は、血圧の問題かな?

 

心臓に何か問題が起きているのでは?

 

と思う方も多いです。

 

 

しかし、病院で検査しても原因がわからず、、 こうした状態を

 

長い期間そのままにしている方も多いです。

 

こうしたことも、実は感情の影響、自分のある感情に

 

捉われてしまっていることで起きていることもあります。

 

 

こうした心身の影響は、今多くの方の体の症状を起し、

 

原因がわからず悩んでいる方も多いです。

 

こうした事実がある事を知って、認識を変える事が

 

今は必要なんだと思います。

 

 

横浜ホリスティック治療室

 

 

 

 

 

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