自分が日常の生活の影響を受けないようにする為に | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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私の場合、自分で体験する経験、日常が、自分の仕事に

 

活かされます。

 

私も体調を崩したり、時には疲れたり、

 

誰でも起きるようなことが普通にあります。

 

 

今の仕事をするようになって、より自分の体調管理、食べる物の事、、

 

ストレスを溜めない事、疲れないようにする事など、

 

様々な自分に影響する事に特に気にするようになりました。

 

 

それは、いろんな方と日常接する中で、場を一緒に共有することが

 

いかに体に影響することなのか、人の切実な話を聞いて、

 

その話を聞くだけでもそうとうなエネルギーが必要なのか、

 

こうしたことが、体にとても影響して、自分でも気づかないうちに

 

交感神経緊張状態になっていることがあるからです。

 

 

 

こんな毎日を経験していなかったら、

 

この今のお仕事をしていなかったら、健康のこと、

 

体と心の繋がりのこと、そうしたことを考えていなかったと思います。

 

 

しかし、事実、誰でも日常で起きるこうしたいろんな出来事で、

 

自律神経を乱しています。

 

 

気づいたら、いろんな症状が起き始めていた。という方は多いです。

 

日常で起きる様々なことで、自分の自律神経が乱れてしまわない

 

ように、常に自分の体をチェックして、自分に合った

 

リラックスする方法が必要不可欠なのは、このような日常での

 

影響が、自分でも気づかないうちに影響しているからです。

 

 

ある日は、だらだらと過ごしたり、すべてを忘れるような非日常が

 

大切なのは、こうしたいつもの事が頭にある為です。

 

 

こうしたことを一時でも忘れるような生活が、毎日の少しの時間でも

 

必要です。

 

 

横浜ホリスティック治療室

 

 

 

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