自分が楽しんでいるのか?これが大切 | こうじのブログ

こうじのブログ

治療をしていて、気になる事をお伝えします。


テーマ:

私はスポーツを観るのも、することも好きなので、

 

トップアスリートの話を聞くのも好きです。

 

 

トップアスリートの方が、

 

実際にどういう思いでいるのか、気持ちの持って行き方など

 

どういう工夫や心構えをしているのか、

 

こういう実際の生の声を聞きたいといつも思います。

 

 

あるトップアスリートは、自分を客観的に見る事を

 

大切にしているようです。

 

それは「自分が楽しんでいるのか?」

 

このことを自分の状態を確認する為に

 

感じるようにしているそうです。

 

 

ワクワクしたり、楽しむということは、集中力が増し、

 

良いパフォーマンスをする状況を作るといいます。

 

逆に、自分を追いつめてしまっている状況は、

 

楽しんでいないので、これはケガをしたり、

 

自分の状況判断が上手くできていない状態になりやすいようです。

 

 

この話を聞いて、

 

自分が楽しんでいるのか?この自分の気持ちを

 

確認する事が、自分を客観視することになることは、

 

スポーツに限らず、いろんな場面でも大切で

 

必要なことだと思いました。

 

 

仕事にしても、プライベートしても、日常をいかに楽しんでいるのか?

 

このことは、目の前のことに意識が行き過ぎると

 

わからなくなることがあるので、自分の気持ちを再確認することが

 

我に返るような状態になるのだと思います。

 

日常でも自分が楽しんでいるのか、再確認することが

 

とても大切なんだと、トップアスリートなどいろんな分野の

 

トップの人の話には共通点も多いです。

 

 

 

気づかないうちに自分の心や気持ちが、

 

一つのことに固まってしまっていることが、誰しもあると

 

思います。一つのことに捉われてしまっているような状態です。

 

これを変える事も大切です。

 

それには、他業種、自分とは全く違う環境にいる人など、

 

こうした人と会う事でも、意識や凝り固まっている気持ちが

 

変わるといいます。自分の気持ちの狭さに気づいたり、

 

ハッと気づくことも多いようです。

 

これが自分の意識の多様性を生み、いろんな状況に

 

ストレスを感じないように出来るのかもしれません。

 

横浜ホリスティック治療室

 

 

 

 

 

 

 

こうじさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス