無理なダイエットの影響は後からきます | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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今思えば、あの時にあれがキッカケで

体調を崩したのかな。。

と後になって気づくこともあります。

今までに無理なダイエットをしている方も

多く、そんな話を昨日は聞きました。

 

昨日は、キネシロジーのセミナーを

させて頂いて、その時に参加者の方から

いろんなお話がありました。

 

昨日は女性ばかりでしたので、

女性がどんなことを日々考えているのか、

私が普段そんなに聞けないような話もでました。

 

誰でも自分がより良くなる為に

毎日を過ごしていると思いますし、

その中で、女性だったら

「痩せたい」「綺麗になりたい」

といった願望は誰でも、年齢関係なく

あるようです。

 

体調を崩して初めて、健康の有難さに

気づくことも多いと思います。

 

それが女性だと、過去に無理なダイエットを

して、体調を崩していることで

気づくこともあるようです。

(いいと思った方法が、今の自分の体に

合っていなったダイエット方法で体調を

崩す事があります。)

 

こんな話もありました。

 

今の若い方は、「痩せたい!」という

願望がとても強いようで、そんなダイエット

必要ないと思う方でも、

両親やおばあちゃん、おじいちゃん

が太っているから、今から痩せないと

いけない!と思い、食事の量を減らし、

でも甘い物は相当食べる。。。

 

といった栄養がめちゃくちゃな食生活を

している方もいるようです。

 

今からそんな食生活をしていたら

大変な事ですが。。

若い時は気づかないでしょうが

その影響は年齢を重ねた後から出ます。

 

そうならない為には、

自分に今の体に必要な栄養素を

知る事が大切で、これはとても個人的な事です。

不足する栄養素が一人一人異なります。

(セミナー内容はこのお話でした)

そして、体とは?病気とは?

この事を一人一人知ることが大切です。

 

いずれ歳を重ねていくと、

健康はお金を払っても買えないものだと

いうことに、気づくことになるので。。。

早い時期からのこの「体」「病気がなぜ起きるのか?」

このことを知っておく必要があると思います。

 

横浜ホリスティック治療室

 

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