ダイエットをする前に、自分の体がダイエットできる体になっているか?これを知る事が大切 | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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ダイエットは多くの女性が

とても関心があり、

気にしていることだと、

患者様からもよく聞きます。

 

今は女性だけでなく、男性も

ダイエットに関心のある方も多く、

自分のウエイトコントロールすることは

それだけ多くの方の関心事に

なっています。

ライザップのCMも話題になりましたね。

 

患者様から、

「ダイエットに良く効くツボとかは

ないんですか?」と聞かれることも

あります。

 

私は残念ながら、ダイエットに効くツボは

わからないのですが。。。

いろんな方の話をお聞きすると

実際、一般的な運動、食事制限の方法や

いろんなダイエット方法を行っても

上手くいかない方も多いです。

 

患者様の中でも、ダイエットしたい!と

言われる方も多いですが、上手くいかない

理由は、今の体の状態と関係していることも

多いです。

 

簡単に言うと、

誰でも今ダイエットできる体になっているのでは

ないということだと思います。

 

大切なことは、

「今すぐにダイエットできる体の状態にあるのか?」

ということを知ることです。

 

 

毎日の食生活で、自分に適切な栄養素が摂れて

いないことで、体の代謝が上手くいかなくなって

いることもあります。

 

いくら「~ダイエット法が効果ある」といっても、

代謝が悪かったり、自分の体が摂った栄養を

すぐに消化、吸収できなければ、

結果が出ないのは当然なことです。

 

たとえ一時的に体重が減ったとしても、

長期的なことを考えると、

リバウンドしたり、その時のダイエットしたことが

後々体に影響することもあります。

 

自分の今の体の状態を知ることは

大切なことです。

 

 「自分の体がダイエットできる体になること」=

「健康な体の状態」。ということです。

この腸や脳などの細胞の為という観点からの

栄養の話を 3月のセミナーで

実践を交えながら、

今の自分の体に必要な栄養素は何か?

お伝えしたいと思います。

 

横浜ホリスティック治療室

 

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