慢性疲労 | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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今の時期、疲れが抜けなくて、慢性疲労になっている方も

多いです。



今からの夏の季節が苦手な方も話を伺うと

多いです。


この疲れにも要因が様々で、

先日の方は、肝機能が低下した状態で、

御自分でも肝機能が弱いと感じている方でした。



多くの方の肝機能に必要な食材は、

私の臨床では、「ゴマ」「セロリ」又は「レバー」

です。あとは、たまにカボチャが必要な方もいます。

人によっては、レバーがダメな方もいますので、

そんな方は、豆類でも良いです




セロリがダメな方も多く、そんな方には

ミキサーがあれば、ジュースにして摂ってもらう

ことで、何とか摂れるようになります。


この方もこれら摂るようになって、

体調が前の状態と変わってきたようで、

今は湿気もあり暑いので、この影響もある方も

多いので、綺麗な水を沢山飲むことも

必要です。(以外に水を沢山飲むということを

普段されていない方も多いです。)


そして、比較的熱いお風呂に浸かることも、

自律神経をリセットする為や免疫力を上げる為に

必要です。


梅干しが必要なこともあります。


生活の中で、解決できることも

とても多です。


横浜ホリスティック治療室

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