自分に合った食べ物が体を好転させる | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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食べる物で体は作られるということは、

誰でも知っていることだと思います。


この食べる物で体が作られるのであれば、

「自分に適した物を摂る」このことが、

とても大切なことだと思います。


こちらのサイト のように、実際に自分に合った物が

体に入れば、体は好転していきます。

(ここでは花粉症が改善されたという記事です)



しかし、自分に何が合うのか?

このとても個人的なことですが、

とっても重要なことが、体の状態を改善したり、

免疫力を上げたり、心身のバランスが整う状態に

します。


それは、食べる物だけでなく、

生活の仕方もそうです。


例えば、毎日運動している習慣の人は、

それが、毎日体温をあげること、

汗をかいて体の毒素を排出すること、

脳に刺激を与えて神経のシナプスを繋げていること、

などなど自然と体にプラス効果になっている方

もいます。


反対に、今は体を休めないといけない状態の方も

います。


運動を例にとりましたが、どのくらいの運動量が

今の自分に適しているのか?

又は今の自分にどのような食べ物が必要なのか?

今必要な栄養素は何なのか?

逆に自分に合わない物を毎日食べていないか?


このようなことが、自分が常に心身ともに

良い状態にいる為に必要です。


年齢だけでなく、私達は日々様々な体験をして、

感情の変化、体の変化を経験して、心身に影響を

受けています。その時その時の変化に、

私達の体は良い方向になる為に常に反応しています。

それが私達の適応する能力です。


しかし、状況によって、生活の仕方や食べる物を

変えるサポートが必要になります。


日々の変化を知って、体がより良い方向に行くことが

大切です。



日々の変化を知って、体がより良い方向に行くように

運動を研究する過程で生まれたものがキネシオロジーです。


(キネシオロジーとは、運動を研究する過程で生まれた学問から 

肉体、構造、栄養、心理がどのように心身に影響を与えているか

臨床で研究された学問です)


横浜ホリスティック治療室

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