気づかないストレス | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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昨日、朝から用があって、山の手腺に乗り、

凄いラッシュに巻き込まれました。。。


毎日こんなラッシュだとストレス溜まるなー

と思いました。


東京駅から京葉線に乗り換える為、

かなり歩きましたが、動く歩道があり、

皆、動く歩道を歩いていました。


私も動く歩道を歩きましたが。。。



京葉線の電車乗って、少し落ち着いて

ふっと、思いましたが、

そういえば5年前ぐらいに、海外に行った旅行に行った時に

海外では、殆どの人が歩く歩道あるいていなかったなーと

思い出しました。


日本に居た時は、まったく気づきませんでしたが、

私も含めて日本人は、ものすごいスピードで

毎日を過ごしているんだなーと、

この時、日常生活のスピードの早さを

実感しました。



この旅行から帰ってきて、日本の空港に降りたら、

朝だったので、皆当たり前のように、物凄い

スピードで歩いているのを見て、

日本に帰ってきた実感をしました(笑)


気づかないうちに、この日常の生活のストレスを

受けていることで、イライラしやすくなったり

するのではないかなーと本当に思いました。


個人的には、運動が一番のこのストレスを除去して

頭も体もクリアーにすると思ていますが、

今、ヨガをやっている方が多かったり、

(横浜に新しくできた、MARINE&WALK YOKOHAMAでも

有名なヨガインストラクターが、ヨガを開催していました)

人によっては、気功、太極拳もやっている方もいて、

又は、運動はちょっと。。という方は、

お気に入りの場所に行ったり、

何かの形で、リラックスすることが必要だと

思いました。


先日のダンスも良いなーと思いました(笑)


横浜ホリスティック治療室

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