気づかないうちに疲れている | こうじのブログ

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治療をしていて、気になる事をお伝えします。


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昨日からゴールデンウィークに入りましたね。

やっとゆっくり休める人も多いかもしれません。


今は仕事も忙しく、遅くまで仕事をしている方も多いです。

女性だったら、家の家事もしなくてはいけなくて、

ゆっくり休む時間も無い方が多いです。


自分の気づかないうちに、

疲労が為ってしまっている方が とても多いのは、

「自分で休む時間」や「ゆっくりする時間」が、

忙しさで取れなくなってしまい、

そのまま流れにながされてしまう ことにあります。


今は本当に自分で意識して、「休む時間」や

「ゆっくりする時間」 を作らないといけなくなっています。

私達が栄養面や環境が良くなり、長生きできるようになって

歳をとっても健康でいなくてはいけないことになり、

(歳をとっても健康でないと幸せではないでから)



自分で生活自体をコントロールしないといけなくなり、

食生活や生活習慣も多様化して、

自分にあった生活スタイルを 作らないといけなくなりました。



これは長生きできるようになったことの良い反面、

自分で自分の体や健康に責任を持たなくては

いけなくなったことだと思います。



いろんなストレスが多くなって(大気汚染や添加物、

薬害、 人間関係のストレスなど)体や気持ちのバランスが

崩れやすくなって いますので、

この自分に合った生活というのが、 とても大切なことです。



横浜ホリスティック治療室

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