ブライダルダイエット2ヶ月で体脂肪率17%に! | 広島 プライベートジム ダイエット・部位別ダイエット専門 女性 パーソナルトレーナー 松浦加奈

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完全個室プライベートジム くびれ美人 女性パーソナルトレーナー松浦加奈です。
お客様との信頼関係を大切に、ひとりひとりに合った最適なトレーニングを提供致します。

ダイエット/部分痩せ/運動習慣/体質改善/美姿勢


テーマ:


こんにちはひまわり

広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて
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vol.1047


2ヶ月後に控えた結婚式を目標に、身体を引き締めたいとお越しくださったM様(20代 女性)



先日無事結婚式を迎えられたと、ご報告を頂きましたデレデレラブラブ





お綺麗です〜笑い泣きラブラブ
特に頑張った二の腕ライン!!
美しく引き締まってますデレデレラブラブ



M様は、元々51kg近くあった体重を2ヶ月で46kgまで落とすことを目標とされ、尚且つドレスを美しく着こなせる体型づくりを意識してトレーニングに取り組まれました!!


早く効果を出す為に、週一ペースのトレーニングと併せてフードマネジメントで徹底した食事管理ナイフとフォーク


お仕事柄、食事のタイミングが不規則になりがちであること、自炊が難しいことなどを踏まえて、M様が出来る食事管理の方法を一緒に考えましたもぐもぐピンクハート



元々細身であるM様ですが、姿勢改善、二の腕痩せを重点的にトレーニングキラキラ
お家でやって頂きたいトレーニングもお伝えして、お家でも空いた時間にはトレーニングピンクハート




また元々マラソンに参加されたりなど、走ることがお好きなM様は、ご自身でも週に2回ほどはランニングを取り入れられましたルンルン






そんなM様、2ヶ月の変化がこちら▼▽

お腹を突き出し、お尻も極端に出っ張っていましたが、インナーマッスルを鍛えることで背筋が伸び、全体のラインを修正星

バストライン、ヒップラインも整いましたピンクハート


また、Inbodyの結果がこちら▼▽

体重−3.1kg
筋肉量+0.4kg
体脂肪量−3.6kg
体脂肪率−6.3%


筋肉を残し、体脂肪だけを落としましたキラキラ
この短期間で素晴らしい成果ですラブキラキラ



この体重の落とし方であれば、結婚式が終わり、気が抜けてしまっても、急激にリバウンドするリスクは少ないですグッ星



結婚式前日のメッセージ、当日にはとても素敵なお写真と共にメッセージまで頂き、私も感無量です笑い泣きキラキラ




M様の一生に一度の晴れ舞台を、この様な形でサポートさせて頂けて、本当に嬉しく思います照れラブラブ


今後は、「マラソンで走れる筋肉を!」と新たな目標を立ててくださり、新たにトレーニングに取り組まれますラブラブラブ


現在はラブラブ新婚旅行中でしょうか飛行機ラブラブ
旅行中は美味しいものがたくさんありそうです♪
帰っていらしたら、またバシバシトレーニングしましょうねとお約束して、旅立たれましたおねがい星(笑)


ストイックなM様、これからも全力でサポートさせて頂きたいと思いますウインクキラキラ



M様、御結婚本当におめでとうございますウエディングケーキ
お土産話、とても楽しみにしていますラブラブ
これからも、宜しくお願い致しますガーベラ




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くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈

■くびれ美人■

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▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)


▽HP  
http://www.kubirepro.jp
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