お友達に負けてられない!パーソナルトレーニング | 広島 プライベートジム ダイエット・部位別ダイエット専門 女性 パーソナルトレーナー 松浦加奈

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完全個室プライベートジム くびれ美人 女性パーソナルトレーナー松浦加奈です。
お客様との信頼関係を大切に、ひとりひとりに合った最適なトレーニングを提供致します。

ダイエット/部分痩せ/運動習慣/体質改善/美姿勢


テーマ:


こんにちはひまわり

広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて
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vol.953


昨日ご紹介させて頂きましたY様のご友人で、くびれ美人へご紹介くださったW様(40代 女性)



お医者様で、普段同じ姿勢でい続けることが多く、膝や腰に不安があるW様えーん



◎ウエスト特に下腹部ダイエット

◎股関節、膝の痛み改善

◎姿勢改善



を目的に週に1〜2回毎週きちんとパーソナルトレーニングを受けてくださっていますウインクラブラブ



お医者様も自分の身体が健康であることが基本キラキラ

お身体のメンテナンスも必須ですね星




元々関節が緩く、インナーマッスルが弱ってしまっていたので、骨盤周りのバランスを整えた上で、体幹に刺激を入れ、腹筋、お尻のインナーマッスルの活性化、ヒップメイクエクササイズグラサンキラキラ



このようなプランでトレーニングを開始うずまき




お友達のY様がトレーニング頑張られているので「私も負けてられない!とトレーニングに励まれましたチューリップ



やる気が素敵ハート




Y様が5kgのeasyバーを使ってエクササイズされていたのですが、W様は10kgのケトルベルにスライドディスクをプラスデレデレキラキラ






昨日のY様同様、こちらはヒップアップを目的としたエクササイズ爆笑キラキラ




正しい姿勢で行うことで、お尻の筋肉はもちろん、お腹のインナーマッスルも正しく使え、見た目以上に負荷のあるトレーニングですウインクキラキラ


同じトレーニングでも、用いるツールで負荷を変化させる事ができ、筋肉に多方面から刺激を与えますちゅーラブラブ



Y様と比べると、負荷はもちろんこちらの方が高いですグッ星


しかしW様、左右10回しっかりこなされました炎


さすが!!トレーニング歴が長いだけありますねウシシキラキラ




「お尻痛い〜タラーとしっかり効果も実感して頂きましたデレデレ


ハッピーエクササイズですねピンクハート



「勤務内容や日常生活によって、膝が痛かったり、腰が痛かったりと痛みも出てしまう日があるけど、ここに来てトレーニングを行うとだいぶ良くなるよね」と嬉しいお言葉も頂きましたデレデレ星




毎回楽しくトレーニングしてくださるW様!!

いつも私がパワーを頂いています酔っ払いうずまき



もっともっと成果が出せる様、私も全力でサポートさせて頂きますラブキラキラ





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くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈

■くびれ美人■

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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)


▽HP  
http://www.kubirepro.jp
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