30代男性、1年半で−24kg | 広島 プライベートジム ダイエット・部位別ダイエット専門 女性 パーソナルトレーナー 松浦加奈

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完全個室プライベートジム くびれ美人 女性パーソナルトレーナー松浦加奈です。
お客様との信頼関係を大切に、ひとりひとりに合った最適なトレーニングを提供致します。

ダイエット/部分痩せ/運動習慣/体質改善/美姿勢


テーマ:

vol.727

本日ご紹介させて頂くお客様は
I様(30代 男性)


私が担当させて頂き、約1年半が
経過しました(^O^)


くびれ美人へいらした当初、
体重は90kg以上あったI様。

痩せたい。
自分を変えたい。
を目標に、くびれ美人での
トレーニングを開始◎


初めは、トレーニングに併せて
食生活も見直し、
生活習慣から改めるよう
全てを改善しました!


初めは量も多く
ジャンキーだったお食事も、

徐々に自炊される機会が増え
量も落ち着くように!


更に、元々カラダが硬く
肩周り、股関節周りの
可動域がかなり小さかった為、
ストレッチ強化にも取り組みました!

カラダが柔らかくなることで
怪我もしにくく
代謝UPにも繋がります◎


くびれ美人でのトレーニング時の
ストレッチだけでは間に合わない為、

おうちでもしっかりとストレッチ
して頂くようアドバイスも
させて頂きました◎


そういった努力を積み重ね、
約1年半の変化がこちら▼▽
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体重はおよそ−24kg!!!


ついに70kg台を切り、
60kg台に突入しました!


からだの厚みも薄くなり、
見た目でも大きく変化が出ています!!!


トレーニングでインナーマッスルを
刺激し、姿勢を整えるのですが

1週間くらい経過すると
どうしても今の姿勢のままを
キープしておくことは難しくなります。


毎週トレーニングに来ることが難しく、
隔週でのトレーニングになってしまう時は
その歪みが更に酷くなります。

もちろん1年半の中で、
思うようにからだが動かない、
整わない、体重も減らない
と停滞した時期もありました。


それでも、次のトレーニングまでの期間
どう生活を送られるかによって
結果が変わることをお伝えさせて頂き、

トレーニングにいらっしゃらない間も
自主的なストレッチ&トレーニングを
頑張って頂きました◎


頑張り屋さんのI様ですので、
お伝えしたポイントポイントを
しっかりと抑えて頂き

次回のトレーニングまでの間
頑張ってくださっています♪


痩せられたことでI様も
緩めの服しか着ていなかったが
タイトな服にも挑戦出来るようになった!

体を動かしやすくなった!

周りからも羨ましがられるようになったし

職場のパンツがガバガバになったから
代えてもらわないと

と嬉しいご感想を頂きました!

痩せたいと、変わりたいと
決意されてから
およそ1年半。

元々口数も少ないI様でしたが
最近ではご自身のお話も
たくさんしてくださいます❁

見た目が変わることで、
自分に自信を持って頂けたら
少しでも変わるきっかけに
なって頂けたら幸いです。

 

頑張り屋さんのI様。
これからも、更に上の目標を目指して
頑張っていくと決意を新たに
してくださいました(^O^)


体重だけでなく、
見た目もきちんと整えられるよう
これからもサポートさせて頂きます♡


広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー

■くびれ美人■
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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)


▽HP  
http://www.kubirepro.jp
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