スポーツジムの

有酸素運動

 

呼吸法なども

 

手術瘢痕になっている

私の声帯のリハビリに

なると思い、毎日

コツコツ続けている。

 

また、プールで

アクアビクス

エンジョイクラスにも

参加している。

 

これは、音楽に合わせて

先生の誘導で

身体を動かしていく。

 

全体で、45分間

動きまくる。

途中、数分間、歩きながら、走りながら

みんなで声を合わせて

「あ・い・う・え・お」と言いながら

グルグルぐるぐる

 

しまいには

「あ・い・う・え・お・ベー」っと

 

あっかんベー とベロをだす。

 

顔の表情筋に有効だし、

私の声帯のリハビリになっているような気がする。

発声方法は、リハビリの先生の

ご指導どうりに。。

 

その発声方法のせいか、

 

「プールの歌姫」と呼ばれている。(笑)

 

 

 

 

 


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