7月から始めたバレットジャーナル!
私には合っていて、とても良い感じ。
手帳って長続きしない。スケジュールとタスク管理をしたくて、始めてみたバレットジャーナル。SNS見てるとカラフルなペンやシールを使ってるものも多くて面倒さそうだなぁと思ってたけど、元々のはとてもシンプルなもので、私に合ってる!だいぶ思考が整理されて、助かってる✨ pic.twitter.com/Y7JbU1S6L7
— 岡本佑佳|薬剤師•風水薬膳®︎茶アドバイザー (@yukaokmtwk) August 4, 2024
バレットジャーナルとは、箇条書きノート。
スケジュールもタスクもアイデアもすべて1冊のノートで管理していきます。
改めて調べてみて、意外とシンプルなんじゃん!ということがわかり
始めてみました。
毎朝、タスクとスケジュールを書きこんで確認。
昼間思いついたことなどはすぐにメモ。
最初にインデックスのページも確保するので
インデックスに何ページに何をメモしたのか記録して
あとでサッと見直すことができます。
今まで、ブログのネタとかパッと思い浮かんだら
手帳に書いてみたり
ノートに書いてみたり
裏紙に書いてみたり
あちこちに散乱してて、いったいどこにメモしたんだっけ?状態でした。
どんなアイデアもメモも1冊にまとめてあるので
どこに書こうか、どこに書いたか迷わないです。
あと、たくさん予定やタスクがある日とそうでもないがあるでしょう?
手帳だと枠が決まっているからびっちりの日もあればスカスカの日もある。
ノートだと枠を気にしないで詰めて書けるので無駄がないように思います。
1日の終わりに振り返って色々やれたじゃん!って自分をほめたりもしてます。
自分が思っている以上にみんな頑張ってる。見える化は大事だよ。
最初はネットの情報を見よう見まねでやってましたが
今改めてどういうものか本を読んでます。
バレットジャーナル考案者のライダー・キャロルさんの本。
とてもわかりやすいしシンプルな方法を紹介してくれてます。
ご提供中のメニュー
■生年月日と体質からわかる。心と体のバランスを取り戻すセッション(オンライン)
■不調の原因を生年月日と体質から知る風水薬膳®茶ミニセッション(対面・グループ)
■人生が輝きだす!自分の心と体に向き合う会
■季節の薬膳講座
■「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座
お客様のご感想➡
岡本佑佳
風水薬膳®茶アドバイザー・薬剤師
中医学(漢方・薬膳)をベースにしたセッション・講座開催。
プロフィール