週の平均カロリーを減らしたくて、
どう計算したらいいかを考え中。
日曜日は1400kcal程摂取します←これは確定。
ケーキの分のカロリーね。
あとはめちゃくちゃ節制したいのよ。
ブラックコーヒーとエナジードリンクで過ごすくらいの勢いでいきたいけど、それでは動けないし栄養素的にもヤバいでしょ…。
んー、摂取カロリー800キロカロリーくらいにするか？
とりあえずわかったことは0キロカロリーのゼリーは
スルリと食べられちゃうから良くないってこと。
満足度低い割に胃が膨れて脳のバグが起きる
もう買わないって決めた。値段高いし、それならケーキにお金使いたい（笑）
ケーキ食べることで、結果的に満足度最高で
他の日のカロリー減らそうとしたり運動頑張れるから
ダイエット上手くいってるんじゃないか？（笑）
凄い効果だ！