スクラッチアート

テーマ:

バランス美容研究家AZUMAです。




スクラッチアートは手を細やかに動かす事で脳に刺激を与え

脳のトレーニングになり認知症予防に効果的だと大人にかなり人気が出ています。


今回は様々な種類がある中で



個人的にデザインが気に入ったスクラッチアートの完成までをまとめました。







①スクラッチする前の段階

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②中心から徐々にスクラッチ。

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③右部分がカラフルに。

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④完成に近づいてきました。

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⑤残すは左部分。


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完成です。



スクラッチアートタイトル:「Green Santana」


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心理学者のユングは心理学療法の中で心のバランスを調整する為にマンダラアートを描く事を重要視していました。






楽しみながら脳を活性化できますし

削っていく過程も芸術的なので

スクラッチアートはとてもお勧めです。