「カロリーゼロ」でも、本当は怖い人工甘味料⁉️人工甘味料は、砂糖のように甘いのに、カロリーがほとんどありません。これは、砂糖が本来持つ糖分がないということを意味します。人工甘味料というのは、実際には糖分が入ってきていないのに、入ってきたと脳が錯覚を起こしてしまいます。すると、どうでしょう‥‼️血液中の糖分量が下がり過ぎてしまう為、「お腹が空いたな」と感じてしまうのです!そして、本当の砂糖を使った甘いものを食べたい気持ちが、とても強くなります。カロリーは抑えられても、無駄な食欲は消せないのです!ですので、人工甘味料は、実際にあまいケーキと一緒に、コーヒーなどを飲む時に入れる程度が、カロリーを少し抑えられて、効果的ですよ❣️