アイチエイジングにオススメの食べ物‥
サーモンは、美容と健康に効果絶大❗️❗️
サーモンに入っているアスタキサンチンという抗酸化物質には、抗シワなど、肌のアイチエイジング効果があるんです❣️
また、免疫力の向上、動脈硬化の予防、抗ガン作用といった効果も❗️
それから、うれしいことに、サーモンには、筋肉を引き締める効果のある「DMAE」という物質が入っているので、加齢とともに緩んでくる筋肉を、身体の内側から支えることが出来るのです^_^
オメガ３の豊富な天然のものがオススメです❣️
さあ、秋鮭などの美味しい食欲の秋、積極的に摂り入れましょう！
