こんにちは
夢見カナコです
ゆるく楽をモットーに
精神世界について配信しています
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自分の内面を探る
自分の内面とは、自分の心の中のことです。
自分が何を思っているのか、どんな気持ちで
いるのかを知ることが大切です。
自分自身をよく知ることで、
心が豊かになります。
アセンションって何？
アセンションとは、自分自身を高めることです。
精神的に成長することを指します。
例えば、いつもより
優しい言葉を選んで話すことも、
アセンションの1つの形です。
内面を磨く方法
自分の内面を磨くには、日記を書いたり、
瞑想をしたりするといいです。
日記には、その日感じたことや
思ったことを書きます。
瞑想は、静かな場所でじっと座り、
深呼吸をすることから始めてみましょう。
アセンションに向かって
日々の生活の中で、自分を見つめ直す時間を
持つことが大切です。
例えば、朝起きたら一日の目標を決めて、
夜はその目標が達成できたかを
考えることが役立ちます。
自分の内面を知り、それを磨くことで、
精神的な成長が促されます。
小さなことから始めて、
少しずつ自分自身を高めていきましょう。
毎日の小さな努力が、大きなアセンションへと
繋がっていくのです。
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