ジャイロ

あの、ときどきPilatesスタジオで見る

飛びぬけて大きいマシンってジャイロっていうのかな？

今度、近いうちにやってみたいと思ってます。

ダンサーの人なんかに特に良いトレーニングだと聞いていたので、

前から興味はあったのですが、

昨日、マッサージセラピストの人に、勧められたのでやってみようと思いました。

でも、教えられる人が少ないので、予約が必要です。

昨日のマッサージ、すっごく良かったけど、めちゃくちゃ痛かった＞＜。

っていうのは先週から仕事場でのエクササイズのメニューが変わって、

新しいクラスにエアロビクス　バット＆グルーツっていうのと、

Piｌatesの先生、マキ（彼女の本業はダンサー＆歌手）の

ダンスクラスなどが増えたので、さっそく試してみたら、

ヒップジョイント（足の付け根）がガチガチに

固まってしまって、自分だけでのストレッチでは

解せなくなっていたからなんです。（私の身体が柔軟すぎて）

で、そんな話をしていてジャイロを勧められた理由が、

それらの緊張をそのマシンでのエクササイズで

うまくリラックスさせることができるらしいのです。

なので、試してみたいと思います（＾＾）