ダイエット経過♪かなりいい感じです!! | 管理栄養士・池ノ内佳苗のHealth&Beauty blog

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管理栄養士・ダイエットカウンセラー・料理教室主宰・結婚4年目の主婦です。


テーマ:
彼のダイエットとボディメイクがとても順調です!!
本格的に記録と食事管理を初めて1ヶ月ちょっと
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体重でいうと3.3kg減りました!!

ダイエットの質も、筋肉ではなく脂肪が落ちていてとてもいい感じです!!

約1カ月前音譜
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約半月前音譜
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today音譜
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今日に至っては腹筋と胸筋がお目見え!!

気になった栄養学の本たちを読破し、いろんな先生のお話を参考にし、自分流にいろいろ試してます!!

自分の時もそうだったけど、結果が目に見えると感動音譜

人が良い方向に変わっていくって素敵ラブラブ!

食と人の体の関係って深い!!

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もっともっと深く勉強していきますドキドキ


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