あなたの胃腸のはお休みとってますか

私たちは普段働いて、

たまに休日があります。

胃や腸は

一体いつ休めているのかな？

明けましておめでとうございます(^^)

麹クリエイター・マスター

歯科医師の鈴木 かなです。

新しい１年が始まりましたね！

今年も突っ走りましょー(^^)

お正月は美味しいもの

たくさん食べましたか？✨✨

私は

年末年始、珍しい食べものが多く、

結構食べてたせいか、

胃腸が疲れてる感、

ハンパないです！(;o;)

旦那がいない夜は

基本的に、

夜ご飯食べないことが多いです

理由は

一人で食べるのが嫌い

(息子は早い時間に食べちゃいます)

それと、

夜ご飯食べないと、

朝の空腹が気持ちいいから(^^)

ある本で、

夜ご飯食べないことが健康に繋がり、

便秘も治る！ 

と学んだこともあり(^^)

ところが、私は

その逆でした(;o;)

朝の空腹はクセになりますが、

便秘は悪化(T_T)笑笑

なので、

夜ご飯は食べることにしました(^^)

でも、

やっぱ、胃腸を休めたい！

って時は誰にでもありますよね。

そこで。

夜ご飯に、

とろっとろの甘酒を

摂ることにしてみました(^^)

黒麹甘酒です(^^)

便秘には

麦の黒麹甘酒がbetterです。

食物繊維が玄米の４倍なので。

でも、

私は、

玄米の黒麹甘酒が好きなので、

いつもこれです。

すっぱいのが欲しいときは

白米の黒麹甘酒。

そうしたところ、

ぱくっと、1口か2口なので、

朝の空腹すっきりも変わらず、

便秘ぎみになることも、

今のところないです！✨

胃腸を休めたいとき

おすすめです(^^)

ぽっこりお腹も引っ込みますよ＼(^^)／

さて。

これから

ヒアルロン酸導入セラピーです(^^)

お肌がキレイになってくると

歯もキレイにしたい！と言う方が多いです(^^)

女性は美に貪欲です♥

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