12:30-4:30-7:00
22:00 ヨガから帰ってきてシャワー
22:40 夕飯の洗い物と洗濯片付けて、
23:45 ベッドイン 読書
12:30 就寝
すぐに寝付けたけど、何故か4:30に起床。トイレへ。尿意で起きちゃったのかな？もう一度ベッドに入ったけど、眠りが浅くてずーっと夢見つつウトウト…6:00のアラームで起きても身体動かず、7:00限界までゴロゴロ。顔は浮腫んでるし、目の周りは寝起きなのにクマ🐻
喉の奥にプチっと違和感あり。腫れてて唾液を飲むと痛い。気休めに、紅茶に蜂蜜めっちゃ入れて飲んだ。
6時間半もベッドにいたのに朝から身体が重い。なにより、前から気になってるクマー！！寝起きなのにクマ🐻クマ🐻クマ‼️
寝起きなのに目が疲れてる🥹ナゼー
今日はもっとはやくベッド入ろう…