はじめまして、井上かなえです♡

東京でパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター として活動しながら
美トレ・インストラクター 養成講座を主宰しています。

♡What's 美トレ?♡
人気女優・アイドルから世界のVIPが選ぶ”憧れのカラダ”づくりの秘密
健康でしなやかな憧れバランスを作る
​女性のために考えられたビューティー・トレーニング

美トレとは

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KANAE INOUE Official Webstie
KANAEROOM

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  • 25 Feb
    • 女性トレーナー・インストラクターは、横につながる

      美トレ・インストラクター養成講座を主宰していますパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの井上かなえです。今日はオフにしていたので、自分のやりたいことを。いつも行きたい!と思っていた表参道のファーマーズマーケットへ!いつも自然栽培のお野菜を食べるように心がけているのですが、ここには今日の朝に採れたお野菜がたくさん売っていてテンションが上がりました♪(今日は予定があったので、買えなかったのでまた次回!)フラフラ〜っとしていたら、「かなえちゃん!!?」と話しかけれ。Brooklyn Ribon Fries という、駒沢公園の近くにあるハンバーガー屋さんの店員さんでした!女子バスケのチームで働いていた時、ほぼ毎週行ってたんです。久しぶり〜〜〜!と、近況報告をして盛り上がって、ジンジャーシロップを買ってきました♡これでいつでも家でジンジャーエールが飲めます^^ファーマーズマーケットに寄った後は、Spice Up Fitness原宿へちょこっと見学♪最近、話題のお尻のトレーニングをメインで行っているジムです。何よりも、女性限定!!インテリアがものすごーく可愛くて、でもマシンはしっかりあって。笑代表の方とは、お話できなかったのですが、今日ランチする約束していた高澤麗トレーナーの働く姿は見ることができました♡フリーランス1年目なのに、いろいろ活動の幅を広げている〜!でも、とても謙虚でまだまだ勉強したいなんて言っていて・・・頑張っているなーと思って近況を話しました♪女性トレーナーは、業界ではまだまだ少なく全体の10%以下。ちょっと業界は異なるかもしれないけれどアメリカでATCの男女比でいうと、50/50くらいか、もしかすると女性の方が多いかも?というくらい女性が多いのです。どうして日本に女性トレーナーが少ないのか??って、いつも疑問に思っています。最近は、その理由が少しだけ理解できてきました。この状況を改善するためにはやはり女性自身がきちんと声を上げなければならない。トレーナーは、「人」「お客様」があっての仕事なのでどうしても結婚・出産・育児などのライフイベントが起こる女性は続けにくいという問題がありますがそれは、正直どんな職種でもいっしょ。大切なのは、働きやすく続けやすい仕組みづくりと周りの理解だと思うのですよね。後は、女性同士がしっかり繋がって協力していくこと。「横のつながり」が私の頭に浮かんできました。もっともっと具体化したいなー。私がこれから活躍していくだろう少し下の世代の女性トレーナーに対してできることは、きちんと実力をつける、スキルアップする、必要とされる人材になるためのヒントを与えることだと思っています。もちろん、私のやり方が全てではない。私より優秀で素晴らしいことをやっている人もたくさんいる。でも、人の価値観はそれぞれだから私が17年間トレーナーとして活動してきて困難と感じたこと大変だったと思ったことを、しなくても良かったこともある。そういうことも含めてシェアして行きたいなーと思います。包み隠さず、赤裸々に。そんな女性トレーナーのセミナーを、やります!詳しくは、また公開しますね。なにはともあれ、充実したオフでした♡明日からまた頑張るぞー!-----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】資格を取っても仕事に繋がらないインストラクター・トレーナーが売上げを2倍に、働く時間を半分にしてライフスタイルに合わせた自由な生き方を実現する方法新しい働き方1DAY講座◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:00 残12018年3月3日(土)13:00〜15:00 お申し込み終了2018年3月6日(火)19:00~21:00 残2◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)◇参加費:9,720円(税込)◇お申し込みはこちらからこちらから!予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちら-----------------------------------------------------------------------------

      NEW!

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  • 24 Feb
    • ペアストレッチを極める!

      美トレインストラクター養成講座で1つの単元になっている、ペアストレッチ。アスレティックトレーナーとして現場指導していて選手にコンディショニングパーソナルトレーナーとしてのセッション今まで何人にストレッチしてきたか不明です。笑今度まじまじと数えてみます。パーソナルセッションでは、ここが腕の見せどころになってくるんです。ペアストレッチがきちんと効果を出せるか?で、お客様からの信頼やリピートにも大きく影響してくるんですよね。私のお客様は、みんな私のペアストレッチがだーーーーーーいすきです♡笑移り変わる流行のテクニックはあると思うけど本当に良いものって変わらないですよね。そんなテクニックを教えています。もうこの講義を受け持って5年以上になるので手取り足取りなんてしなくても指導できるし言葉だけで遠隔操作できるようになってきました。笑来週は、もっと細かいところまでやりますー。私もモデルになって、股関節動く動く〜♪ありがとうございます♡笑———————————————-健康的でしなやかに動けるカラダ❤︎あなただけの ”ベストバランス”をつくるピラティス&パーソナルトレーニング井上 かなえhttp://www.kanaeroom.net/セミナーのご案内など、いち早く情報をお届けするための「優先案内登録」をぜひお願いします♪メールで最新情報を配信します!https://goo.gl/forms/obxIp0P1pJb70z8q1

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  • 22 Feb
    • O脚だって、原因が分かれば運動で直るかも?

      「O脚が絶対直ります!」とは、専門家としての責任から断言はできないのですがトレーニングによって、運動療法によって十分改善する可能性があるんです。パーソナルセッションで毎週来ていただいているお客様。今日で8回目のセッションだったときにO脚が直ってました。最初のカウンセリングのとき「O脚が気になるので直したいんです…!」とおっしゃっていて、今日、見事に直ってました!45分x8回で改善♡どうやって???実は、私は特に、「O脚を直そう!」と意気込んでセッションに取り組んでいたわけではないんです。カラダにとってベストバランスな骨格の位置筋肉の長さを整えていきながらトレーニングしただけ。意外と早く直って、私も嬉しいです♪現在は、きれいな丸みのあるお尻も手に入れて次はバストアップかな!??なんて、2人で話しています。まだまだ改善点いっぱいあるから、これからも一緒に頑張りますけどね〜♪笑こうやってどんどん自分のカラダの変化に気づいていけるのも、美トレの醍醐味。カラダが無理なく快適に動ければあなたのコンプレックスとなっている部位も自然と直っていくかもしれませんよ!そんな不思議なトレーニングやってみませんか?♡きちんとした知識と技術をもって指導できるインストラクターが増えたらいいなぁ。--------------------------------------------------------------------------【2月の講座】資格を取っても仕事に繋がらないインストラクター・トレーナーが売上げを2倍に、働く時間を半分にしてライフスタイルに合わせた自由な生き方を実現する方法新しい働き方1DAY講座◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちらから

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  • 21 Feb
    • パンプスを4日連続履いて気づいたこと

      先週、シンポジウムや祝勝会などがあって珍しくずっとパンプスを履いていました。普段はもっぱらスニーカーなので、足が窮屈になっていることもないですしオーソティクスという足の裏からカラダを支えるインソール(足底板)を使っているので、疲れ知らずなのだけど。。。この数日間の靴の変化によって、私の身体にいろんな変化・違和感が出ています。親指が巻き爪になりそうもともと外反母趾気味なので指先はゆとりのある靴を履くことが多いのですが先の尖ったパンプスの方が見た目が良いので。。履いていたらみるみるうちに親指の内側がめり込んで来ました。また、応急処置しなくてはー!足首の内側が痛くなってきた土踏まず(アーチ)がだんだんと落ちて来てくるぶしの内側が痛くなって来ました。いつもはインソールで支えているから問題ないけどパンプスには入らないので…そのまま履いていたらもう2日目くらいから痛みが出始めました。ふくらはぎの外側がパンパン<上の2つの症状に伴って、今度はふくらはぎの外側が筋肉痛のような痛み。いまだに痛いです。こうやって硬直して行くのか。股関節がうまく使えてないスタッフとしていろんなところを歩き回っていたのですがだんだん股関節がうまく動けないことに気づく。足元から来る力を吸収できなくなってきたのか。。。左股関節がつまる感覚。腰痛が出てきた<もともと腰は疲労骨折(腰椎分離症)しているのでエクササイズをしていないと痛みが出やすいのですが見事に足元からバランスが崩れてきているのを実感。なんか足が太くなってきた…??これ自体は、むくみや筋肉の緊張からくるものだと思います。実際、太くはなっていないけど、なんか形が崩れてきたような。このまま履き続けていたら、ふくらはぎは確実に太くなるだろうなって思いました。たった4日間なのに…これだけの違和感。世の中の働く女性たちは、いつもこんな想いをしているのか??!と思って、なんとか楽になるケア方法を教えてあげたいー!と思いました。どこがいちばん正しい位置か、動かし方か分からなくなってきてしまうから。。。私はこれから、メンテナンスしまくります。元のポジションに戻さないといろいろと支障が出てきてしまうんです!美トレをちゃんとやれば、すぐに戻るんでね♥️✨-----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】資格を取っても仕事に繋がらないインストラクター・トレーナーが売上げを2倍に、働く時間を半分にしてライフスタイルに合わせた自由な生き方を実現する方法新しい働き方1DAY講座◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちらから

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  • 20 Feb
    • メリハリのある働き方

      美トレ・インストラクター養成講座を主宰していますパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの井上かなえです。-----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】資格を取っても仕事に繋がらないインストラクター・トレーナーが売上げを2倍に、働く時間を半分にしてライフスタイルに合わせた自由な生き方を実現する方法新しい働き方1DAY講座◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから!こちらから!予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちらこちら-----------------------------------------------------------------------------(歯医者さんへクリーニングに行って見つけたゆるキャラ。名前不明です)昨日までよく数えてみたら4日間お仕事おやすみしてボランティアに大阪に行ったり起業塾に出席してみたり前に見ていたチームの祝勝会に出てみたり。休みとは思えないほど充実した毎日でした!盛りだくさんでしたが、今日はちゃんとパーソナルセッションを6本!5本はジムで、1本は麻布十番へ出張。移動中のんびり仕事しながら向かいました。これまでは、とにかくめいっぱい詰め詰めで仕事を入れていたところから今はしっかりと質を高く働けています。ここまで来るのにだいぶ時間がかかったけど誰かに教わって、作り上げることができたらもう少し早くからバランス取りつつスキルアップもできただろうなぁって思います。さっき見ていた動画であるアメリカ人女性が話していたワンフレーズがとても印象的でした。「今までやっている人がいないのなら、自分がロールモデルになるしかないのよ。」無いものを作るのはいろいろ困難も多いけど楽しいです♪どんな時にも、好きなことをやっている喜びを感じれるって最高ですね♡◇トレーナー・インストラクターの新しい働き方講座「資格を取っても仕事に繋がらないインストラクター・トレーナーが売上げを2倍に、働く時間を半分にしてライフスタイルに合わせた自由な生き方を実現する方法新しい働き方1DAY講座」2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:00 申し込み終了2018年3月6日(火)19:00~21:00お申込みはこちら

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  • 15 Feb
    • ケガをさせない動きを教える

      美トレ・インストラクター養成講座を主宰していますパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの井上かなえです。-----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせた自由な働き方をして安定的に30−50万の売上をつくる方法◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから!=https://goo.gl/forms/QMJKwFBhGgOjakWo2予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちら▶︎ https://goo.gl/forms/obxIp0P1pJb70z8q1-----------------------------------------------------------------------------先日、こんなニュースがありました。「健康に良い」ヨガでけが多発 講師の知識不足が…「自分でできる」のと「人に指導する」のは全然別物。ヨガインストラクターの養成の多くは自分で200時間練習して、見本を見せるために行うもの。見た目きれいにポーズが取れて生徒さんたちの憧れとなるのは、大切なことです。けれどそれだけでは、人間の身体というものは見てわかるようにはならないのですよね。ピラティスインストラクターも同じようなことが言えます。指導力って、本当に大切なトレーナー・インストラクターのスキル。それにプラスして、分かりやすさ、伝わりやすさ。いろんなものを兼ね備えて、素敵なトレーナー・インストラクターになれるんです。*私のところには、過去にヨガをしていたことがあるというお客様がパーソナルセッションにたくさん来られます。みなさんに「そのヨガはどうでしたか?」と聞くと「ホットヨガはサウナとして言っていた」「ポーズが難しくて、できないまま時間が過ぎた」「体が硬いので痛かった」とおっしゃいます。せっかく運動を始めたのに、効果を感じられない。でもやっぱりスタイルよくなりたい!という方がどんどんパーソナルセッションを通じて美しい体に変わっていってます。私は趣味で色々やるので、やっぱりヨガもいいものだと思うし良い方法で伝えていってほしいなと思いますしもっと「強み」を持てば助けられるお客様も増えるし、仕事の幅も広がると思うんです。憧れのヨガ・ピラティスインストラクターのスキルアップ。とても大切だと思います。私は私のできることをやっていこう。------------------------------------------------美トレ・インストラクター養成講座2018年4月よりスタートします!​平日コース(未定)3時間x12回​週末コース(日曜日)6時間 x 6日 全日 10:00~17:00 (1時間の休憩を含む)2018年4月15日(日)2018年4月22日(日)2018年5月13日(日)2018年5月20日(日)2018年6月3日(日)2018年6月10日(日)​お申し込みはこちら------------------------------------------------

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  • 14 Feb
    • 大好きな人達を幸せにするための仕事

      -----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせた自由な働き方をして安定的に30−50万の売上をつくる方法◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちら▶︎-----------------------------------------------------------------------------今日はバレンタインですね❤️どんな日を過ごしていますかー?私は授業があったので、学生たちにバレンタインチョコレートを。これから帰ったら、ケーキを焼こうかな?って思ってます✨昔から、お菓子を作るのは好きなのでこういうイベントは、ちゃんと楽しみたいタイプです^^*先日、目黒不動に友達とお参りにいってきました。なんだかんだいつも気が合う2人と一緒に絵馬を買って、そこにたった一つだけ抱負を書くとしたら何にするかな・・・?と考えました。私の中で思い浮かんできたことを絵馬に書きました。目標とかやることって、たくさん書きがちだけれど本当に大切にするべきなのは、突き詰めていくと、自分と周りの人なんですよね。優先順位を間違えてしまうと何をやってもうまくいかないし大切なものを大切にできれば何をやってもうまくいく。2月になってから、物事が色々動いていてさらにしっかりと行動するマネジメントすることを誓いました。私の周りにいる女性トレーナー・インストラクターと話をしているとみんな悩んでいること・困っていることは一緒だったりします。私自身も、とても悩んでいたし今でも多少不安があること。でも、それって一人じゃ解決できないことでもあって。それを話したり相談しあったり助け合ったりすることはできないかな?ってずっと思っていました。トレーナー・インストラクターのお仕事は、実力がなければなかなか依頼を受けられない。厳しいかもしれませんが、それが現実です。でも、女性トレーナーはどこにいっても重宝されて必要とされる傾向があります。それはなぜ?その理由をきちんと理解して、きちんと仕事を全うすること。それだけで、仕事は来るようになるんです。あまりにも前例がなさすぎて、私も四苦八苦しています。でも、絶対に必要だという確信があるから頑張れています。なんとかしよう。いつも話を聞いてくれるゆかたん。ありがとう♡美トレ・インストラクター養成講座2018年4月よりスタートします!​平日コース(未定)3時間x12回​週末コース(日曜日)6時間 x 6日 全日 10:00~17:00 (1時間の休憩を含む)2018年4月15日(日)2018年4月22日(日)2018年5月13日(日)2018年5月20日(日)2018年6月3日(日)2018年6月10日(日)​◇すでに興味があり受講を希望する場合は、優先案内登録をお願いします。​受講の際には、個別面談が必要となります。優先案内登録申し込みの際、「個別面談を希望」とご記入ください。優先案内登録はこちら

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    • 手づくりお味噌づくり

      -----------------------------------------------------------------------------【2月の講座】ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせた自由な働き方をして安定的に30−50万の売上をつくる方法◇開催日時2018年2月28日(水)16:00〜18:002018年3月3日(土)13:00〜15:002018年3月6日(火)19:00~21:00◇開催場所渋谷駅周辺(お申し込み後に詳細をご連絡します)\2月22日まで、早期割引・早期特典あります!/◇参加費:9,720円(税込)→ 早割に限り5,400円(税込)◇お申し込みはこちらから!=https://goo.gl/forms/QMJKwFBhGgOjakWo2予定が合わない!!という方は、次回の日程が決まり次第優先的にご案内しますので、優先案内登録を。優先案内登録はこちら-----------------------------------------------------------------------------パーソナルトレーナーですから食にもこだわってます。ただ痩せればいいってわけではなく美味しいものを美味しく食べるというのも健康的なライフスタイルに大切なこと♡FBのライムラインで「お味噌作るよ〜」という投稿がたまたま目に留まり即答で「行きます!」と返事した藍巴さんのワークショップ。行ってきました〜!素材にこだわった玄米麹と大豆♡このまま食べても美味しいくらい!今日、会うの2回目、ちゃんと話すの初めて。笑でも色んなこと話したしご飯もいただいたしとっても濃厚な時間でしたー^^何よりも味噌作り、奥が深いです!うちの田舎は、おばあちゃんおばさんお母さんもよく何でも手づくりする家だったのでそういう手の込んだ料理は、心を豊かにしてくれるということを知っているので、私ももーっと料理したいなーと思ってたので。*今年はより一層、食への知識も深めていきたいなって思ってます。人間は食べているものでできてるから運動だけでは健康でしなやかなカラダはかなえられないからね〜。美トレインストラクターの講座でも近いうちに入れていきたいと思います!藍巴ちゃん、本当にありがとう!また遊びにいきまーす♡2018年4月よりスタートします!​平日コース(未定)3時間x12回​週末コース(日曜日)6時間 x 6日 全日 10:00~17:00 (1時間の休憩を含む)2018年4月15日(日)2018年4月22日(日)2018年5月13日(日)2018年5月20日(日)2018年6月3日(日)2018年6月10日(日)​◇すでに興味があり受講を希望する場合は、優先案内登録をお願いします。​受講の際には、個別面談が必要となります。優先案内登録申し込みの際、「個別面談を希望」とご記入ください。 優先案内登録はこちらから

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  • 20 Jan
    • 美トレインストラクター養成講座モニターコース!

      【メルマガ&優先案内登録はこちら】本日3日目の講座♪ムーブメントトレーニング day1が終わりました。予定どおりに進みました!朝から3コマ授業をし、ちょっと休憩して夕方からさらに3時間。金曜日は盛りだくさんです。受講生から進捗を聞いたり新たな企画をしてみたり細かく丁寧に内容を確認しつつ実践したり。あっという間の3時間でした!初めてやる講座なのに、いざ始まると、きちんとまとまっている。この6年間大学や専門で教えて来た内容がすべて集約しています。パーソナルセッションできちんと結果を出しお客様に選んでいただけるようになる。結果、お金も時間も自由ができる。このモニターコースを経て磨きをかけてこれからますますパワーアップします♡*******【美トレインストラクター 1Dayセミナー】ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーの資格を取っても仕事に繋がらないあなたがライフスタイルに合わせた自由な働き方して安定的に30~50万の売上をつくる方法次回の日程が決まり次第、優先案内登録をしてくださった方から順にご連絡しますので、ご登録をお願いします♪◇優先案内登録はこちら【2017年】8月6日(日)終了しました9月25日 (月・祝) 終了しました11月10日(金) 終了しました11月24日(金) 終了しました【2018年】未定詳細・お申し込みはこちらから井上かなえHP・美トレについてはこちらから。お仕事のご依頼やお問い合わせなどはこちらからお願いします。

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  • 19 Jan
    • 美トレは、あなたのカラダを向き合う時間。

      パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの井上かなえです。東京都内で人気女優・アイドルから世界のVIPまでが受けているパーソナルセッションをしています。”憧れのカラダ”づくりの秘密でもある、健康でしなやかな憧れバランス・ボディをつくる女性のために考えられたビューティトレーニングをお伝えしています。美トレは、あなたの体のことを知るための特別な時間です。今日、もう1年ほど通っていただいているお客様がだいぶ体が締まってきたので、強度をあげて行きましょうね〜という話をしていたら、どうやら、昔海の中で腰を強打していたらしく、、、「最近、股関節は調子いいけど、腰が固まっているのがわかってきた」と言っていました。確かに、左右差がものすごい。(今までは全身固すぎてそれすらもわからなかった)股関節がきちんと動き始めると、他の動きのずれ・つまりなどが自分でわかって来るようになるんですね。股関節がバッチリ動けるようになったので、今では美尻&美脚❤︎そんな超・超・超ハードなトレーニングをしているわけではないのですが整って、動けるようになるだけで、変わってきます。このお客様も、何も不調なくスムーズにしなやかに動けるようになるまで後一歩なのかなぁ〜?という気配を感じています。「美トレ」の中から選んでいるエクササイズを用いて無理なく快適に動ける体を作ることがとても大切。そうじゃないと、女性の身体は時に頑張りすぎて締まって本来の使うべきところを機能させられなくなってしまうこともあるから。そんな自分と向き合うところを一緒にサポートするのがパーソナルトレーナーであり、私の教える美トレインストラクターです。一人でも多くの方の助けに、運動するきっかけになってもらえますように❤︎【美トレインストラクター 1Dayセミナー】ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーの資格を取っても仕事に繋がらないあなたがライフスタイルに合わせた自由な働き方して安定的に30~50万の売上をつくる方法次回の日程が決まり次第、優先案内登録をしてくださった方から順にご連絡しますので、ご登録をお願いします♪◇優先案内登録はこちら【2017年】8月6日(日)終了しました9月25日 (月・祝) 終了しました11月10日(金) 終了しました11月24日(金) 終了しました【2018年】未定詳細・お申し込みはこちらから井上かなえHP・美トレについてはこちらから。お仕事のご依頼やお問い合わせなどはこちらからお願いします。

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  • 05 Jan
    • 2018年 アメブロ再開してみたりして♪

      Wishing you a happy new year♡ 仕事初めは * もう5年以上来て頂いているお客様のセッションからでした! * いつも頭にあること… * * 健康的でしなやかなカラダを作るサポートを♡ * * 運動によって豊かな人生を送る人が1人でも多く増えることを♡ * *日本だけでなく、世界中の人が自分の身体と健康にとってより良いの選択ができるようになること♡ * 私のできる大きな「貢献」 * これがミッションかなと思っています! * もちろん、小さな小さな貢献は毎日コツコツと。 * 2017年もできることすべてやり尽くしてきました。 * そして、ちゃんと走り出す準備も水面下でしています。 * 2018年も、ちゃんと一歩ずつ前に進もうと思います♪ * 仕事も遊びも楽しく♡ * #pilates#phipilates#studyofmovement#personaltraining #fitnessforlife #fitness #health #exercise#training #workout #pmta#physicalandmovementtraining#physicalandmovement#パーソナルトレーナー #ピラティス #ピラティスインストラクター #エクササイズ #トレーニング#ボディバランス#筋トレ女子#美トレ#美#美脚#美尻#筋トレ美容#大人女子#インストラクター#美トレインストラクター#ストレッチ#ベストバランスボディ A post shared by パーソナルトレーナー 井上かなえ (Kanae Inoue) (@kanaeroom) on Jan 4, 2018 at 4:38am PST昨年、ウェブマガジンを作ってブログを移行したんですがなんとなく呟いたり、日々の生活を残せるものはあった方がいいかなーなんて思ってちょっと書き始めてみました。noteでもいいかな?色々使いやすいのを試してみます。これは完全にプライベート用って感じかな。あまり役に立つ情報はないかもしれないですがお付き合いいただければ嬉しいです。2018年、やりたいこといっぱい。たのしんでいきたいと思います♡皆さまにとっても、ステキな1年になりますように!

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  • 10 Apr
    • ブログを移転しています!

      新しいブログを開設しています。https://torch-magazine.comこちらはわたしのブログだけではなく、女性の日々のライフスタイルの中でいかに快適で健康的な生活を送れるかそのヒントになるようなものをアップしていきたいと思っています!是非、遊びにきてくださいね♪アメブロは、他の方のブログを見るためにも、アカウントは残しておこうと思います。

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  • 01 Jan
  • 12 Nov
    • 自然と形になっていくこと、自らの力で推し進めること。

      8月末にアメリカのピッツバーグに研修に行き、帰ってきたらすぐに活動が始まった女性トレーナーの交流会や勉強会Women's trainers' circle(etc)アイアンマンという雑誌にも活動を掲載させていただき、自分の向かいたい方向が定まってきました。そんな変化の中でも相変わらず、バスケットボールチームでのトレーニング指導は毎週行い、この秋は、アメリカンフットボール部、ラグビー部そしてキャンパスレクリエーションのピラティスグループレッスンを行なっています。コラムも書きつつ授業の準備もしつつ毎日がどんどん過ぎ去っていきます。さらには、JATOシンポジウム委員にもなり、裏方仕事をしていたり、、、そして先日の会議において、もっと大きなプロジェクトが動き出すような気配。今まであった物が自然と形になってきているものこれから自分がやろうとしていることがここに来てぐーーーーーーっっと動き始めていることがあり、心境はドキマギしています。根本的に、やろうとすることは変わらないけれど自分の力を使って進む意思を持とうと思います。流れに身を任せていたこの数年。それなりに前に進んではきました。まだ、もっと遠くに行けるような気がしているのも確かで、そこを流れを読みながら自らの船を漕ぐことがこれから必要になってくると感じました。一気にギアを入れてしまうのではなく、周りと協力しながら、、、あー、楽しくなってきた!私の直感が鈍らない範囲で、ダイナミックに動いていこうと思います。

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  • 25 Sep
  • 23 Sep
    • Bリーグ開幕に思うこと

      (JBAより拝借)2016年9月22日男子プロバスケットボールリーグBリーグが開幕しました!私はちょうど同じ時間仕事があったので生観戦もテレビ中継も見れなかったのですが、SNSを通じてちょこちょこ様子を見ていました。会場はまるでNBAのような出で立ち。ライトが照らし出されて(LEDだそうです)スコアボードとテレビ画面が大きく出てて色んなところでエンターテイメント性が進化していました。ハード面は、お金さえあればいくらでもよくなると思います。日本のスポーツは野球以外にエンターテイメント性が優れているスポーツはほとんどないしそもそも観客数が少ないので、集客できていないのだからお金さえかければそれだけ面白いものを作る箱はできると思います。私が一番気にしているのはソフト面。これは前に女子のチームにいた時も同じことを感じました。日本は「話題性」があると、選手やチームの都合、パフォーマンスを出そうとチーム作りにかけている時間や労力までも、宣伝広告PRに使おうとする傾向があります。誰かが、昨日のスタッツは開幕戦として、テレビ中継が入っている試合としては内容がふさわしくないと言っていたのが印象的でした。見ている人にとってはお祭りであり、趣味であり、見に行きたくなる娯楽であるけれど当事者達が急激に増えたメディア露出、出演を最優先させて、選手のパフォーマンスを低下させたり、チームの勝率を下げてしまってはいけない。周りのメディア関係者もそれを邪魔してはいけないと思います。過去に関わっていたチームでスケジュール変更やトレーニングを削減するといったことがたくさんありました。分かっている人もいるかもしれないけど、そうでない人も多くいると思うので、、、本質的に、ファンをたくさん呼びたいなら、いい試合をすることが一番大切なんです。NBAとBリーグの差がそこだ、と言ったら、誰もが納得でしょう。それなのに、練習に参加できないとか、トレーニングだけ抜けるとか、予定通りの時間に練習ができなくなるとか。何のためのリーグで、何のための試合なのか?試合で選手が最高のパフォーマンスを出すことスタッフはそれを最大限にサポートすることが一番優先されるべきだと思います。真のエンターテイメントとしてバスケットボールがこれから継続的に人気を博していくようになるためにはまだまだパフォーマンスが足りない。選手一人ひとりの意識レベルも足りない。ハード面は、それができる人に任せて、当事者達は、自分のやるべきことにできる限り集中することがこれから本当に大切になってくると思います。なんか厳しいようにも聞こえるかもしれないけど、、本当に大事なことなんですよ。開幕戦はほんとに良いスタートを切れたと思うから、ほんとこれから。チームもリーグもお互い成長していけたらいちばん良いかなと思います。何かお役に立てたらいいな〜。私はといえば、バスケットボール経験者で、どっちかというとうちの卒業生のファンであるという立場なだけ(笑)今となってはいちトレーナーとして、選手のパフォーマンスアップ、トレーニング、コンディショニングをサポートする専門家として目の前の人を指導しながら、バスケットボール人気が上がっていくことを見守りたいです。自分のできることをコツコツやっていこうと思う、再確認の日になりました。秋分の日、だいぶ涼しくなってきましたね〜バスケシーズンです!余談:先日、電車の中で若い男の子がスラムダンクを読んでたのが微笑ましかったです(^ν^)バスケットボールが好きな人達にとっては、人気があろうがなかろうが関係ないよね〜♪でも、テレビで見れたらもっと嬉しい!そしたらもう一度テレビ買います、、、笑

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  • 13 Sep
    • 東海大学アメリカンフットボール部TRITONSピラティスセッション

      新潟遠征に行ってきて、疲れた体のまま朝からパーソナルトレーニング。1本やったあと、大学に向かい午後はアメフトのチームのピラティスセッションでした!昨日、試合に勝ったばかりのテンション上がったままの選手たち。「この前のトレーニング筋肉痛になりました〜!」「あのあと、次の日すごく動きやすかったです!」といろいろコメントをくれました。前回トレーニングしたのが8月半ばだったので約1ヶ月ぶりのピラティスでした。前回よりも、内容を理解して行ってくれたのでトレーニングの質もかなり上がったかなと思います。試合後のリカバリーとしてピラティスのセッションを当ててくれているのでよりモビリティを重視した内容にしました。もちろん、コアもしっかりやりましたけどね♪自分の体をコントロールして、思い通りに動かす。そんな簡単だけど難しいことが徐々にうまくできるようになってくるその快感をみんなに味わってもらえるように、、、また、2週間後にきます!マイクを使って、実演しながらセッションをやっています。こんな感じでテーブルに乗って・・・なんか、変なの!ですが、80人に声を届かせるのにはちょうどいい!便利な道具を使わせてもらってます♪さあ、私もどんどんセッションの腕を磨いていけるよう努力します❤️

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  • 12 Sep
    • 新潟遠征に行ってきました

      チームとともに、試合帯同を久しぶりにしてきました。いまはほとんど学生に任せているので、本当に久しぶりでした。アスレティックトレーナーの仕事今では多岐に渡る仕事をしているため、ATとしての業務を行うことはほとんどありませんが身体が覚えているんですよね、どんなにブランクがあっても忘れることはありません(^ν^)強化組(強化クラブというNPO疑惑です。(笑))とともに、新潟市を朝ランしてきました。下級生中心のメンバー、、、これからのチームを背負って行くからには、心身ともに強くならなければね!アスファルトを走るのはだいぶキツイですがいい汗をかきました。海に着いたら、ぼんやりと遠くに虹が見えました( ´ ▽ ` )ノいい事あるね♪頑張っている人には、最後にご褒美がある。強化クラブメンバー♪信濃川大橋から、、、美味しいものも食べて、いい気分転換になりました!疲れたけど、、、長い長いリーグ、しっかり成長していきましょう!

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  • 07 Sep
    • PHI Pilates Comprehensive Tour 2016

      8月19〜31日まで、アメリカピッツバーグ市にあるPHIピラティス本部スタジオにてマシンピラティスの研修に行ってきました!今回はリフォーマー、タワー(キャデラック)、コアラインという3つのマシンを中心にすべてのエクササイズを創始者のChristine Romani-Rubyさんとスタッフの方から学んできました。ピラティスを勉強し始めてかれこら4年近くになりますがいつもマットピラティスばかりでマシンはほとんど行ったことがありませんでした。去年はリハビリコースを受けたので、そのときちょこっとやりましたがあまりにもわからないことばかりだったので、これは絶対全部受けたい。。。。と思い、1年待ちました。自分で休みを使って行こうとも思いましたが残念ながら2ヶ月も行けるわけはなく、今回のツアーに参加に至りました!感想を一言言えば、行ってよかった。エクササイズのバリエーションがぐんと広がるし、あの選手に使える、あのクライアントさんに使える、というものばかり。いまの現状、なかなかマシンをすぐに手に入れることは難しいけれどいつか、「ピラティススタジオをやりたい!」と思いました。むしろ、「やる!」心に決めました。他にもやりたいことはたくさんあるけど、どれもこれも夢のようで。。。まだ無理だろうな、なんてブレーキをかけていた自分がいました。でも、一緒に参加した方たちは、すでにスタジオをオープンしていたりこれからオープンする方もいたり、、、、本当に行動力がある方たちばかりで、刺激を受けました。わたしも、なんだかんだと理由を並べるのではなく、しっかりと行動にしていきたいなと思いました!日本を出る前は、「やっぱりちょっと行きたくないかも〜」なんて若干思っていたわたしがバカでした。終わる頃には、「帰りたくないーー!」と言っていましたから(笑)6年ぶりのアメリカ、懐かしい思い出もたくさん詰まった地でこの仕事への想いを再確認できて、とてもいい時間を過ごせました。これからも進化していけるよう、学びを続けていきたいと思います。一緒に時間を過ごした皆さん、どうもありがとうございました!

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  • 11 Aug
    • 人はいつからでも変われる

      今日はパーソナルセッション中心の日でした!1つ打ち合わせ兼撮影なんかもあったりして、新しいことが増えた楽しい一日でした♪下北沢ー渋谷ー新宿と移動。渋谷でランチ&新しいカフェにいって、ベルベットケーキを食べて事務作業。のはずが、カフェで「伝わっているか?」という本を手にしたら、面白くて全部読んでしまい、、、いまの思考とマッチしていたので、良い出会いの本だったかも。最近、いろいろなことがあり、考えることも多いです。その考えることは、自分のことではなく人のことばかり。どれだけ自分が悩みがないのか、がわかります・・・悩む暇があったら、行動していたり、すでに決断していることがほとんどだからなのでしょうか。でも、周りや世の中には、それがなかなかできない人もたくさんいてどうしてそうなってしまうんだろう???と理解に苦しむこともあります。人としての最低限のモラルやマナー他人とのコミュニケーション、社会性、協調性目下、目上に対する人たちの態度いち社会人としての人間性自分が「当然」だと思うこと、良いことをしようと自然に思えるその常識が意外と世間の常識ではなかったりするのが残念。だって、一日一善という、カンタンな優しい行動をできない人がいっぱいだっていうことでもある。どうして人はエゴの塊になってしまうんだろう、、、私もそうだった時はあったけれど、何が変化を起こしたんだろう、、、私に変化を与えてくれたのは、やはり「人」であり助けられました。今まで支えてくれたたくさんの人たちの顔が浮かんできます。人の優しさに触れて、自分も優しくなろう、良い人間になろう、と思えたんだと思います。悪いことをしたら謝る。そんなカンタンなことで人との関係は良くなっていくのにね。自分で気づいて行動を変えて、自分を成長させていく。人の気持ち、相手に対する思いやりがなくて自分の成長だけ、利益のあることだけに努力するのは、違うんだ、ということを知らなければならない。そこまでいくには、時間がかかるのかもしれない。根気強く待たなければいけないかもね。私にはもっと聞く力、待つ力が必要です。理解しています。バタバタ慌てていたり、落ち着きがなかったり、調子に乗っていたら言ってくださいね。笑

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プロフィール

井上かなえ(パーソナルトレーナー)

自己紹介:
井上 かなえ (Kanae Inoue) 一般社団法人フィジカル&ムーブメントトレーニ...

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