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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40~50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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最近、暑かったと思ったら
急に涼しくというより肌寒かったり
これから梅雨になって
雨が降ったり
気圧の変化もおおい季節
気象病
で頭痛やむくみ・だるさを感じやすくなります。
それだけじゃなく
・白髪が増える
・耳鳴り・めまい
・歯がグラグラする
・驚きやすい
・不安になりやすい
・手足が冷たい
これって腎機能からの
メッセージ!!
腎機能は自分軸との関係も深いです
気温・気圧
まわりの環境や意見・状況に
合わせる事も大切
しなやかに合わせる
自分軸をしっかり持つことで
強化できます!!
そのためのヨガを6月はテーマに行っていきます
▶春日・岡本公民館
おどるヨガクラス(日曜日)
6月2日.9日.16日
9:30~10:30
🧘♀️マインドフルネス瞑想
6月9日(日曜日)
11:00~12:00
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
▶大野城南ヶ丘@パセオ南ヶ丘
1日の疲れをリセットヨガ
6月4日.18日(火曜日)
20:45~22:00
やさしいキャンドルの光の中で
日々の疲れをリセットし
体や心の違和感・ズレを調整するヨガ
じっくり自分の体をゆるめて
睡眠の質を高めるヨガです
おどるヨガクラス
6月14日.28日(金)
朝10:00~11:15
骨盤まわりを中心に体全体をしっかり動かして
冷え性・腰痛・便秘もケア
1日を元気にすごせるヨガです
💃ベリーダンス入門クラス
6月7日.21日(金)
朝10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです🌹
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方にも
ご参加いただいております💃
ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
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お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
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参加費:2000円(初回体験1,000円)
家族やお友達とシェアできる
お得なチケットあります!
場所:福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
▶学びのカフェ天神
🧘♀️マインドフルネス瞑想クラス(初心者むけ)
6月14日(金)14:00~15:20
イスに座ってリラックスして瞑想おこないます
参加費:1,000円
詳細・お申込みはコチラから
場所:学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
6月はおどるヨガをさらに
リニューアルして
もっと楽しく効果的に
自分軸を強化する内容で
楽しく
体と心をととのえていきましょう
ーKanae
🧘♀️岡本公民館
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
6月2日.9日.16日
9:30~10:30
毎週日曜に開催です。
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
🧘♀️パセオ南ヶ丘大野城
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
6月14日.21日(金)
10:00~11:15
リセットヨガ
ー1日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
6月4日.18日(火)
20:45~22:00(火曜日)
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
イスに座って行うマインドフルネス瞑想クラスです
自分の中にある感覚を整理して
普段フル稼働で忙しく動いている頭と心をリフレッシュしていきましょう
🧘♀️岡本公民館
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
6月9日(日)
11:00~12:00
🧘♀️学びのカフェ天神
福岡市中央区渡辺通4-9-20 9F(天神HISのあるビルです)
6月14日(金)
14:00~15:20
👉お申込み、お問合せはココから
参加費:各1,000円
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
40代から始めるベリーダンス
ご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです
楽しく体を動かして、
冷えもストレスも解消して
メリハリボディを目指しましょう!!
💃パセオ南ヶ丘
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
6月7日、21日(金)
10:00~11:15
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
💃大野城南コミュニティセンター
大野城市南ヶ丘5丁目9-1 1階健康室
無料パーキングがございます。
6月8日、29日(土)
10:15~11:30
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
福岡市博多区東光寺町1丁目14-8
ポートパレス博多1-C
コマーシャルモール近くです
6月4日、25日(火)
16:00~17:00
6月11日、18日(火)
17:00~18:00
〇 持ち物
動ける服装(Tシャツ・ジャージ) タオル ・ 飲み物 など
レッスンはお腹出さなくてOKです
出したくなるお腹になりましょう!!!
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベートだと
気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし
そのお悩みに特化した内容や
お話の中から
もっとこうなればいいなって事も
くみ取ってしっかりカウンセリングできるので
満足して頂いております
オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
お問合せ・お申込み 👉コチラ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
2名さま以上から承っております
60分 2000円(各)
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから
公式LINE からご連絡お待ちしております!
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