インド映画って踊るよね～
インド舞踊ではないけど
お腹を動かすベリーダンスのエクササイズも取り入れて
１０月から行っている曲は１２月で仕上げる予定
日常生活でこんな動き絶対しない！！って動きもたくさんあるので
結構楽しんでやってもらえて私も嬉しい
とは言え、
振り毎回初見な感じてガイドしているので
初めての方も
久しぶりな方も
安心してご参加してくださいね
2022年１２月 春日・大野城
ヨガクラスのお知らせ
▶春日・岡本公民館
朝ヨガクラス（毎週日曜日）
１２月４日.１１日.１８日.２５日
９：３０～１０：３０
🔰マインドフルネス瞑想クラス
１２月２５日
１１：００～１２：００
参加費：各回１，０００円
初回体験：500円
※来月（2023.1月）から変更予定
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
振りも入れて楽しくエクササイズ行っています
お腹周りもしっかり動かしてスッキリさせていきましょう！！
振りも全部出来上がったよ～！！
▶大野城南ヶ丘
夜ヨガクラス（毎週水曜日）
１２月７日.１４日.２１日．２８日
２１：００～２２：１５
じっくり自分の体を癒すヨガを行います
朝ヨガクラス
朝１０：００～１１：１５
金曜日 １２月９日.２３日
金曜日朝はベリーダンスのエクササイズを取り入れたヨガを行います♡
この曲のフリを入れて楽しくエクササイズ行っています♡
参加費：各回２，０００円（初回体験１，０００円）
家族やお友達とシェアできる
お得なチケットあります！
場所：福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
▶学びのカフェ天神
🔰マインドフルネス瞑想クラス
１２月６日、２０日（火）１６：００～１７：２０
参加費：1,000円
詳細・お申込みはコチラから
1２月は本格的に寒くなって
全身がこわばりやすく
神経や筋肉も緊張しやすいので
首コリ、肩こり、頭痛、腰痛なども感じやすい季節かもしれません。
定期的に軽く体を動かして
楽しく心身を調えていきましょう💃
ーKanae
〇 日時
🧘♀️ヨガ
１２月４日.１１日.１８日.２５日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催予定です。
ベリーダンスエクササイズを行っています！！
10-12月はこの曲のフリを入れて楽しくエクササイズ行っています
🔰マインドフルネス瞑想クラス
１２月２５日
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
１，０００円（※初回体験 ５００円）
※来月（2023.1月）から変更予定
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
☽夜ヨガクラス
ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー
キャンドルナイトヨガ🕯
毎週水曜日 ２１：００～２２：１５
１２月７日.１４日.２１日．２８日
その日の疲れはその日のうちに解消
ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います
☀朝ヨガクラス
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー
金曜日 １０：００～１１：１５
１２月９日.２３日
10ー12月はこの曲のフリを入れて楽しくエクササイズ行っています
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
月謝（月に４回以上ご参加の方にご案内しております）
５２００円（各回１３００円、５回目以上は各回1300円プラスで受講可能です）
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
１２月６日、２０日（火）１６：００～１７：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
3名さま以上から承っております
60分 1500円（1人）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
オンラインプライベートレッスン （1×1）
15分 500円
30分 1000円
60分 2000円
場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから
公式LINE を作りました！
LINE ID : @624ejkaa ↓写真からリンクします♡
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