ニュージーランドを拠点とした「乳幼児睡眠コンサルタント」の組織で、

日本人として2人目に乳幼児睡眠コンサルタントの資格を取得。

豪州認定マッサージセラピスト&シータヒーラーでもあり、ママの心と体からアプローチ☆

オーストラリアで活躍する「Baby Sleep Harmony」乳幼児睡眠コンサルタントの

クロンク加奈恵のブログへようこそ。

 

 

 

 

”【ねんねトラブル】帰省で子供の睡眠が崩れた?!”えー?

 

 

 

 

2022年の3月頃

ネントレ+心+体を軸にした本を
日本の出版社より発売予定📚

順調に進んでいますよ💛

 

 

 

 

 

こんにちはイエローハーツ

 

 

 

 

ハッ…アセアセ

 

 

 

気づけば前回のブログ更新から

20日も過ぎていましたね!

 

 

 

 

皆さん、クリスマスはどのように

過ごされましたか?プレゼントサンタ

 

 

 

 

 

これを買ったら喜んでくれるかな?

 

 

 

と、お子さまが喜んでくれる顔を

イメージして

 

プレゼント選びをされたのでは

ないでしょうか?ニコ

 

 

 

 

 

我が家のボーイズは

 

 

ママパパ、サンタさん、義父母、

日本のじいじ、親戚から

 

 

たくさんプレゼントをもらって

ご満悦で毎日もらったプレゼントで

遊んでいますよ拍手星
 

 

↑次男坊のおもちゃなのに興味津々の長男

 

 

 

 

 

さて、

 

クリスマスホリデーや年末に向けて

帰省をされている

ママパパも多いのでは?

 

 

 

 

 

なんと、今年のオーストラリアの

クリスマスの時期は

 

25日~28日までの

長~いクリスマスホリデー

となっていますガーン

 

 

(27日はクリスマス振替休日、28日はボクシングデー振替休日)

 

 

 

 

 

 

帰省中は、普段より

就寝時間が遅くなりやすく

 

また昼寝をスキップすることで

疲れ過ぎてしまうことで

 

 

 

 

…夜に起きやすくなる可能性が

あるんですよ笑い泣きアセアセ

 

 

 

 

 

↑トラクターに乗ってる次男坊

義父母宅ではアクティブティ満載!

 

 

 

 

 

特に

 

 

後追いの時期の赤ちゃんや

幼児のお子さま

 

 

の場合は

 

 

 

普段と違った寝床や部屋に

不安を感じやすく

 

 

普段は1人で寝れているのに

 

 


ママが側にいないと寝れない!

 

 

 

という状況になりません?!アセアセ

 

 

 

 

 

 

帰省中はね

普段通りに一度寝かせてみて

 

 

落ちつきそうになかったり

遊びだして寝る気配が
全然なければ

 

 

 

お子様が寝るまで
側にいてももちろんOKグッダッシュ

 

 

 

 

 

 

た~だ~しっ!!おーっ!

 

 

 

 

特に、普段1人で寝ている

1歳~2歳の幼児の

お子様の場合は

 

 

 

添い寝で寝ること

夜に何度も起きる可能性が

あるのねアセアセ

 

 

 

 

 

風邪を引いた時、旅行の時、

実家や義父母宅に帰省した時は

 

 

特に睡眠が崩れやすくなる

傾向にあるよ。

 

 

 

 

 

 

もし大幅に睡眠が崩れたとしても

帰宅してからまた立て直すことが

できるから

パニックにならないようにねニコ

 

 

 

 

 

クリスマスを含む4日間は

義父母宅に滞在していた我が家。

 

 

 

 

3歳と5歳の子供たちは

就寝時に私が部屋から出ると

遊びだしちゃうので

(15分ほどお互いにちょっかいを出し合っていました)

 

 

 

 

2人の真ん中に寝転んで

2人が寝るまで寝たふりをしましたぼけー

 

(そしたら、5-10分内に寝ついてくれるので)

 

 

 

 

 

可能であれば

疲れ過ぎをふせぐために

 

 

朝寝や昼寝は

いつも寝ている時間に合わせて

寝かせてあげてくださいねイエローハート

 

 

 

 

 

そして…

 

 

 

帰省中はご両親や義父母に

甘えて、子供と遊んでもらって

 

 

ママの1人時間を

確保してみてくださいね星

 

 

 

 

 

甘えることへの制限を外して

甘えてもいいと自分に許可を出す

 

今後、甘え上手になれますよキラキラ

 

 

 

 

 

そうすると育児が

ラクになるからねニコ

 

 

(自分1人で頑張ったり、無駄に気を遣い続ける必要がなくなるからね)

 

 

 

 

もちろん感謝の気持ちを

伝えることは

忘れないようにお願いキラキラ

 

 

 

 

↑クリスマスの日は虹が!

 

 

 

 

今日もあなたにとって

素敵な1日となりますようにウインク

 

 

 

 


↑ここをタップ⭐

 

 

 

 

 

 

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