ニュージーランドを拠点とした「乳幼児睡眠コンサルタント」の組織で、

日本人として2人目に乳幼児睡眠コンサルタントの資格を取得。

豪州認定マッサージセラピスト&シータヒーラーでもあり、ママの心と体からアプローチ☆

オーストラリアで活躍する「Baby Sleep Harmony」乳幼児睡眠コンサルタントの

クロンク加奈恵のブログへようこそ。

 

 

 

 

”【生後4ヵ月】夜の寝つきが悪い!その原因は?”アセアセ

 

 

 

 

2021年 秋~冬頃

ネントレ+心+体を軸にした本を
日本の出版社より発売予定📚

順調に進んでいますよ💛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月23日火祝日に、【ねんね相談&出版記念お話会】を開催するよ!

睡眠やスピリチュアル視点の話だけでなく、お子さまの睡眠に関する悩みも相談できちゃう♪

 

※質問ができるのは残り1名さまのみ※

詳細はこちらより
 

 

 

 

 

こんにちは💗

 

 

今日は生後4ヵ月の

赤ちゃんの睡眠についてですよほっこり

 

 

 

 

 

 

 

今まではね

 

授乳をしたら

すぐに寝付いてくれていたのに

 

 

 

 

 

なぜか…

 

 

 

 

夜の寝つきが悪い!滝汗

昼寝がうまくいかへん!ガーン

 

 

 

 

といった経験をされているママも

多いのでは?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生後4ヵ月は

睡眠リズムが大きく変化することが

第一の理由として挙げられるんだけど

 

(この辺りは<オンライン睡眠講座:4-6ヵ月グループ>にて詳細を説明しているよ)

 

 

 

 

 

今回は

もしかしたらこういったものも

原因になっとるんとちゃうかな?えー?

 

 

と思われるものを書きますねOKキラキラ

 

 

 

 

 

 

① 生後4ヵ月になったら、毎日ある程度決まった朝寝・昼寝時間のルーティンがある?
 

朝寝は9時過ぎから

昼寝は12時より少し

 

といったように

ある程度のねんね開始時間

決まっていますか?

 

 

 

もちろん状況に合わせて

柔軟に対応する必要もあるよ

 

 

でもまだうまくルーティンに

乗り切れない時期でもあるけどね

 


 

 

② 「朝寝・昼寝は抱っこでしか寝ない!」という理由で、毎回抱っこで寝かせてる?

 

お子さまは今

ママの抱っこ無しに

どうやって寝ていいのか

分からない状態なのぐすん💦

 

 

 

これから成長に合わせて

体重ももっと増えていくけど

ママはその状況に耐えれるかな?

 

 

 

寝かしつけを

抱っこから赤ちゃん自身の寝床で

寝れるように

徐々に切り替えてみよう

 

 

 

お子さまに合ったプランを

提案するので

 

寝かしつけ方法に関しては

スリープクラス(4週間)にて

説明していますよ乙女のトキメキ

 

 


 

 

③ 赤ちゃん自身の寝床はある?
 

これから寝返りが始まってくる

時期でもあるやんねぼけーアセアセ

 

 

布団やと、寝返って

段差から落ちてびっくりして

泣いて起こしてしまう可能性も!

 

 

 

日中の睡眠も夜も

しっかり部屋を暗くして

 

ベビーベッドなど

安全な睡眠環境を用意してね

 


 

 

 

④ 夕寝をしとる?
 

生後4ヵ月の赤ちゃんが

機嫌よく起きていられる時間は

約120分ほど…

 

 

 

昼寝から起きて

就寝時間までの間に

30-45分ほどの夕寝

取り入れてみよう♪

 

 

 

夕方は

カバーをしたベビーカーで散歩や

車に乗せて少しドライブなど

ウトウトできるように工夫を

 

 

 

 

⑤ 就寝時間…それ…遅いのかも…?
 

例えば昼寝から起きたのが

14時で

夜の就寝時間が19時半だと…

 

 

ちょっと待った--!!アセアセハッ

 

 

 

赤ちゃんは3時間半もずっと

起きてるんよね?!

 

 

 

 

生後4ヵ月の赤ちゃんは

3時間半もずっと起き続けると

疲れ過ぎてしまって

 

 

今度は逆になかなか寝つかない!

ということが起こるよ

(または寝てもすぐに泣いて起きる)

 


 

 

 

さぁ、今の状況は

 

上記のどれかに

当てはまったかな?ニコ

 

 

 

 

月齢年齢に合った
理想の1日のルーティンは

(朝寝、昼寝、就寝時間など)

 

 

 

①メールレター登録

②Facebookグループ参加

よりプレゼントしていますよ

 

(生後4ヵ月以降ー4歳11ヵ月までのお子様が対象)

 

 

 

 

 

今日も1日お疲れさまですイエローハート

 

 

 

 


↑ここをタップ⭐

 

 

 

 

 

 

 

イエローハートインスタグラムはこちら♡

@kanae_baby_sleep

 

 

 

イエローハートメールレター登録

(メールコース7日間無料講座<動画付き>)

こちらより

 

 

 

 

 

 

 

【オンラインスクール】

 

ベビーマッサージや、赤ちゃんの睡眠に関する「なるほど!」が学べる

「オンラインスクール」​

 

 

 

 

オンライン睡眠講座では

こんな未来が手に入る!

 

 

「オンライン睡眠講座」

 

  1. 理想の就寝時間を習慣付けることで、夫婦水いらずの時間、ママの自分時間が増える!
  2. 子供の日中の愚図りが減り、ご機嫌な時間が増える!
  3. なぜ泣いているのか何となく分かるようになるので、気持ちに余裕がもてるように!
  4. 夜間の理想の授乳回数を知ることができるので、頻回授乳がなくなる!

(※全員が全てこの結果になるとは限りません。個人セッションが必要な場合もあります)

 

 

 

 

只今動画無料のコースも含め

色々なコースを発売中☆

オンライン睡眠講座は

4つのグループに分かれています

(1) 0-3ヵ月
(2) 4-6ヵ月
(3) 6-12ヵ月
(4) 幼児

隙間時間を利用して
あなたのペースで勉強ができる♪

​​

 

オンラインスクールのリンクはこちらより

Online Baby Sleep School

 

 

 

 

 

 

 

 

スリープトレーニングに興味のある方

 

 

「スリープクラス(4週間)」、オンライン講座、オンライン相談など興味のある方は

以下のウェブサイトよりご覧下さい下矢印

 

1日のサンプルスケジュールも
無料でダウンロードできますよピンクハート下差し

 

 

【Baby Sleep Harmony】

Website
https://babysleepharmony.com/  

 

 

 

無料でプレゼントプレゼント

 

 

「Baby Sleep Harmony」

Facebookコミュニティグループに

入られると、乳幼児の規則正しい

1日のスケジュールサンプルが

ダウンロードできます。

 

対象年齢は生後4カ月~4歳まで。

こちら下差し

https://www.facebook.com/groups/2489435564707149

  

 

0-3カ月の新生児は

コンサルテーションにて

スケジュールサンプルを作成致します。

 

 

 

 

Baby Sleep Harmonyの講座/スリープパッケージ

 

 

①オーストラリア、フランス、ドイツ、

アメリカ、日本…など

全世界に散らばる日本人ママを対象に

赤ちゃんと幼児の睡眠に関する

「オンライン講座」

→開催日はウェブサイトに記載

 

 

②日本とオーストラリア国内にて

ワークショップ開催:

「0-4歳の睡眠講座♪」&「ベビーマッサージの講座&実技」

  • 只今、新型コロナウイルスの影響を受けて開催していません。
    代わりにオンライン講座を開催!

 

③スリープトレーニング

(ねんねトレーニング)の

コンサルテーション、

家庭訪問プラン、

オンライン相談

 

 

お問い合わせはこちらのフォームより下差し

https://babysleepharmony.com/contact

 

YouTube のチャンネル登録もお忘れなく音譜

 

 

 

 

KANAE の活動

 

 

◆Website:

「Baby Sleep Harmony」

https://babysleepharmony.com
 

◆インスタグラム:

@kanae_baby_sleep
 

◆Youtube:  
乳幼児の睡眠に関する動画下差し

「Baby Sleep Harmony」
https://www.youtube.com/channel/UCTImy7mK7NhW2LQAXdkAljg


◆Youtube
子育てやママのお役立ち情報を動画でお届け♪
「叶えちゃんねる」
https://www.youtube.com/channel/UCTmy6tVbwuT6uoCaQ7PqSb