ニュージーランドを拠点とした「乳幼児睡眠コンサルタント」の組織で、

日本人として2人目に乳幼児睡眠コンサルタントの資格を取得。

豪州認定マッサージセラピスト&シータヒーラーでもあり、ママの心と体からアプローチ☆

オーストラリアで活躍する「Baby Sleep Harmony」乳幼児睡眠コンサルタントの

クロンク加奈恵のブログへようこそ。

 

 

 

 

”【生後1ヶ月】なかなか寝ない赤ちゃん!こんな時は…”ガーン

 

 

 

 

2021年 秋~冬頃

ネントレ+心+体を軸にした本を
日本の出版社より発売予定📚

順調に進んでいますよ💛

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはイエローハーツ

 

 

 

 

 

生後1ヵ月の赤ちゃんは

さぞかし良く寝てくれるだろう

 

 

と、思いきや…

 

 

実際は………

 

 

 

 

なかなか寝つない!ポーンハッ

日中は細切れ睡眠!滝汗

 

 

 

 

 

という状況に焦ってしまって

 

 

スリープトレーニングを考え始める

ママもいらっしゃるのでは?アセアセ

 

 

 

 

 

 

 

そんな時に

事前に知っておくと

良いものについて説明しますねキラキラ

 

 

 

 

 

 

なかなか寝付かない場合!は…
 

赤ちゃんが眠りにつきやすいように

睡眠をサポートするアイテム

を上手く活用してみよう!

 

 

 

①スワドル

  • おくるみ
  • スワドルアップ
  • ミラクルブランケットなど

 

②おしゃぶり

  • この時期は何か落ち着くものが必要なので、おしゃぶりOK
    (できれば、生後4ヵ月までには捨てるように)

 

 

③赤ちゃんにとって無音は不安!

  • シューシャーの使用
    (シーーーーといった音)
  • ホワイトノイズの使用
    (シャーといった音)

 

 

④日中の睡眠も部屋を暗くする

  • 生後3週までの赤ちゃんは日中は部屋も明るくね!




 


 

 

 

活動時間を参考にしてみる

疲れ過ぎると

または

十分疲れていないと

 

 

赤ちゃんは、実は…

 

 

 

うまく寝つけない!アセアセハッ

 

 

 

なので、日中機嫌よく起きていられる

時間を知ることで

 

赤ちゃんの疲れ過ぎを防ごう!

 

 

 

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ニュージーランドにある拠点を置く

組織が推奨している

活動時間の表

をプレゼントしとるよ星

 

 

 

昼寝について

 

大丈夫、安心して!

 

 

生後1ヵ月は赤ちゃんは

 

 

日中の睡眠が

30ー45分といった

細切れ睡眠が

 

 

日中の間に4-5回あっても

今は全然大丈夫ニコラブラブ

 


 

 

生後1ヵ月でスリープトレーニングを検討中のママへ

 

 

ママ、落ちついて!!

焦らないでね!!

 

 

 

実はね

 

生後1ヵ月は自力で寝れるスキルを

習得することが難しいのよ💦

 

 

 

 

なので

泣かせるネントレ方法

まだまだ早すぎるので注意えーんハートブレイク

 

 

 

 

ママが側に居てサポートする

寝かしつけ方法はあるけど

 

 

上手くいく日、上手くいかない日は

もちろんあるし

 

 

この方法は、習得まで

結構時間がかかるけどねアセアセ

 

 


 

 

 

 

生後1ヵ月の時期はね

 

 

 

 

①赤ちゃんの睡眠をサポートするアイテムを上手く利用する

 

 

②活動時間を知る

 

 

③自力寝のスキル習得がまだ難しい時期

 

 

 

ということを知識として

頭にいれつつも

 

 

 

 

まずは

安全な睡眠環境

しっかり整えてね!

 

 

 

 

 

 

また、日中にしっかり

母乳や粉ミルクを飲んで

 

 

 

日中に1日に必要な

カロリーを摂取する

ことも大事になるからね

 

 

 

 

 

 

 

今日も1日お疲れさまですウインク

 

 

 

 


↑ここをタップ⭐

 

 

 

 

 

 

 

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ベビーマッサージや、赤ちゃんの睡眠に関する「なるほど!」が学べる

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オンライン睡眠講座では

こんな未来が手に入る!

 

 

「オンライン睡眠講座」

 

  1. 理想の就寝時間を習慣付けることで、夫婦水いらずの時間、ママの自分時間が増える!
  2. 子供の日中の愚図りが減り、ご機嫌な時間が増える!
  3. なぜ泣いているのか何となく分かるようになるので、気持ちに余裕がもてるように!
  4. 夜間の理想の授乳回数を知ることができるので、頻回授乳がなくなる!

(※全員が全てこの結果になるとは限りません。個人セッションが必要な場合もあります)

 

 

 

 

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4つのグループに分かれています

(1) 0-3ヵ月
(2) 4-6ヵ月
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オンラインスクールのリンクはこちらより

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【Baby Sleep Harmony】

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1日のスケジュールサンプルが

ダウンロードできます。

 

対象年齢は生後4カ月~4歳まで。

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0-3カ月の新生児は

コンサルテーションにて

スケジュールサンプルを作成致します。

 

 

 

 

Baby Sleep Harmonyの講座/スリープパッケージ

 

 

①オーストラリア、フランス、ドイツ、

アメリカ、日本…など

全世界に散らばる日本人ママを対象に

赤ちゃんと幼児の睡眠に関する

「オンライン講座」

→開催日はウェブサイトに記載

 

 

②日本とオーストラリア国内にて

ワークショップ開催:

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  • 只今、新型コロナウイルスの影響を受けて開催していません。
    代わりにオンライン講座を開催!

 

③スリープトレーニング

(ねんねトレーニング)の

コンサルテーション、

家庭訪問プラン、

オンライン相談

 

 

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