こんにちは〜
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 <キョンジャ PARK> 朴敬子です
音譜



宝塚の産後ママ達に朗報ですラブラブ!

ついに?やっと?『産後トータルケア・宝塚クラス』開講!!


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みなさんは
『産後ケア』と聞いて、どんな事を思い浮かべますか?

これまでクラスに興味を持ってくれたお母さん達からは
 『おっぱいのケアするの?』
 『骨盤の開きを治してくれるの?』 『ダイエット的な?』
 『赤ちゃんをみてくれるとか?』 などと言った声がありましたが。。。

体力メンテナンス協会認定
<キョンジャ PARK>の『産後トータルケアクラス』は
もう少し、カラダの内側、心や脳にもアプローチしたプログラムグッド!


何度も書いてますがニヤリ
産後の身体は、交通事故にあったと同じくらいのダメージを受けているんですガーン
身体だけじゃなく、心にも大きな変化をもたらします。
産後急に怒りっぽくなったり、
自分ばっかりしんどい!って被害者意識もりもりだったり
でもこれって、性格どうのこうのって訳じゃなく、ホルモンバランスや自律神経、脳のしくみなどが深~く関わっているのですよ。


産後の身体の変化、こころの変化に蓋をするのでは無く、原因を知り、しっかり向き合う、そして対処法を学ぶ!5年後、10年後をイメージして、自分の好きな人生をデザインする力をつける!
それが
「産後トータルケアクラス」なんです照れ

クラスの3本柱ダウン
右矢印①バランスボールエクササイズで体力作り、シェイプアップ
右矢印②お腹周りや肩こり、おっぱい、骨盤や自律神経のセルフケア法
右矢印③マインドマップを使ったシェアリングワークで自分自身の棚卸し

全6回で1クールのプログラムです。
6回通して受講する事で、
合格体力が付いて、疲れにくくなる
合格肩こり、腰痛など産後の不調を自分でケアできる
合格お腹まわりがスッキリする
合格自分を客観視できるようになる
合格イライラしないで過ごす時間が増える
合格育児が楽に感じられる
合格脳が活性化される
合格子どものことばかりでは無く「自分の」良いところや「自分が」したい事などが見えてくる
合格同じ時期に共に育児をしているママ友ができる

などの効果が感じられますが、
単発受講も可能です。気になるテーマの回だけ受けてみるっていうのもOK



産後、何年経っていたって構いませーん!
必ず楽しんで頂けますウインク


産後トータルケア・宝塚クラス第1期
受講生募集「バラボで弾む♡ココロとカラダの産後ケア@宝塚」

星日時: 毎週木曜日  10:00〜12:00

星第1期日程: ①9/1 ②9/8 ③9/15 ④9/29 ⑤10/6                     
⑥10/13  (全6回のうち、欠席された場合は時期クールで 振り替え受講が可能です)

星場所: Queen Dance Studio
             ↓H.Pで地図が見られます
               宝塚市小林5-5-30 スィンスィア船越3階
              ※イズミヤ小林店駐車場横の建物です
              ※阪急今津線 小林駅東改札より徒歩5分

星受講料: 18000円 (1回2時間3000円×6回分)
        のところ、今なら宝塚クラススタート記念価格、《15000円》です
      お早めにお申し込み下さいね!

星ボールレンタル料:6回分1500円(ボール持参も可)

星ハイハイまでのお子様同伴可、大きなお子様はご相談下さい

クローバーキャンセルポリシークローバー
・初回レッスン日の1週間前までのキャンセルは、キャンセル料はかかりません。 
1週間を過ぎてから前日までは、受講料の50%がキャンセル料です。
レッスン開始後はキャンセルされましても受講料はお返し出来ませんのでご了承ください

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