中性脂肪とは
食べ物に含まれる脂質が体内に吸収され
体を動かす上で大事なエネルギー源として利用されますが
使われなかったものは中性脂肪として貯蓄され贅肉になります。
中性脂肪の数値は
30〜149mg/dlが正常値と言われますが
数値が高くなると
脂肪肝・脂質異常症・肥満・動脈硬化などに繋がります。
病気のリスクがぐんと上がります。
8月お盆過ぎに
常連のMさま(60代・女性)が1ヶ月半ぶりにご来店されました。
体の不調も気になったのですが
「昨日の血液検査でね
ちょっとショックだったのよ…
中性脂肪の数値がすごいのよ！
だいたいいつも200くらいでちょっと高めなんだけど
今回は2倍に増えていて…
400越えてしまってね」
次回の検査までに数値を下げたいとのこと
【普通の方が無理なくできる本当に簡単な食事法】
をアドバイス致しました！
もちろんエピスタイルに基づく食事法です。
〜〜〜1ヶ月半実践！
結果は…
《400→200へ大幅に減少！！》
もう少し減らしたかった〜
とのことですが
このままもう少し実践続けたら
正常値まで戻ることでしょう！
食事で私達の体は良くも悪くもなります。
食事をすることの大切さを
また改めて実感するヒトコマでした╰(*´︶`*)╯
ご縁をいただいた皆さまが
いつまでも健康で楽しい毎日でありますように
KANADEはいつでもできる限りのサポートをしたいと思っております☆
お気軽にご相談下さいね☆