美ダイエットウォーキング受講中 65

綺麗な足のポイントに

まっすぐ立った状態でも太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶしの4点がぴたっとくっ付くのがいいと言われています。


美ダイエットウォーキングを受講して膝は1番ポイントだと感じています。


膝の使い方１つで体のラインが変わることにびっくりしたし


そんなことで理想な自分に近づけるの？と驚きました。


でも自分の目ではなかなか膝の使い方を人に教えるのは難しくて💦


これからはその辺りも課題かな