こんにちは！
青葉薬局の藤田です。
また、一日抜けてしまいましたm(_ _)m
晩御飯〜冬瓜が安かったので、買ってしまいました。夏の食材だと思ってたけど、今もあるのね。
鯖の焼いたの
ほうれん草の海苔和え
茄子の揚げ煮物
でした〜。
さて、寒くなって来ると出てくるのは、痛み！！
筋肉が緊張して痛みが出やすくなります。
かく言う私も朝起きると、なんか、筋肉が強ばっている感じは、否めない。
なので、ストレッチは必須ですね。
とりあえず、朝だけ、ヨガ？的なものをしてます。
本当は夜もやると良いと思うのだけど、中々時間が作れなくて、バタンキューな毎日です。
あと、何人かいらっしゃるのが、神経の痛みの方。
暑い夏はさほど感じなかった痛みが寒くなると、ぶり返して来る場合があります。
寒さで酷くなる痛みには、
附子が入った、桂枝加朮附湯(ｹｲｼｶｼﾞｭﾂﾌﾞﾄｳ)
がオススメです。
附子が入った製剤は、附子の品質が効き目を左右するので、良いものを選んでくださいね。
では、また〜╰(*´︶`*)♡
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