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マシンピラティスって？
よくみなさんに聞かれます
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簡単に言えばマットよりも早く身体が変わり、背中なら背中、お腹ならお腹。と
使いたい場所にアプローチしながら運動していけます✨
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終わった後は背筋がスッとさらに伸びてそのままどこかに出掛けたくなる魔法にかかります✨
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いよいよ今年ももうすぐ終わり！
体のメンテナンスも行いながら来年に備えたいですね❤️
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