おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
骨密度が気になるあなた
毎日 お仕事 育児 家事
お疲れ様です
連日の猛暑続きではありますが••
お休みをとれる方
ゆっくりされてくださいね
私は今年に入って
圧迫骨折のご相談を
受けることが増えてきました
例えばあなたのご家族が
もしも腰椎圧迫骨折を
起こしたら
在宅に帰れないような
事態になってしまうの
でしょうか
一口に腰椎圧迫骨折と言っても
痛みを感じない人から
痛みのために
全く動けない人がいます
痛くて動けない
患者さんの場合
骨が固まるまで
2から3か月かかります
ただし2か月も
寝たままですと
筋力も落ちて
しまいますよね
普通ですと
痛みが減ってくる
2週間くらいで
コルセットをつけて
起立、歩行訓練を
始めます
個人差はありますが
1か月くらいで
退院できる人が多いですが
2か月以上かかる方も
おられます
コルセットで骨が固定せず
痛みが続く場合は
手術も検討します
痛みが続くと
運動への意欲も低下し
生活の質も
低下しかねないからです
ここまで書いて
おわかりの通り
痛みの程度で
リハビリの期間も
変わって行く
圧迫骨折の治療には
薬、コルセット、手術
これらが選択される
ことが多いです
忘れてはいけないのは
薬と手術だけで
骨が強くなる訳では
ないということです
食事で十分な栄養が
補給されなかったり
足腰の筋力が
低下すると
骨折してしまうことが
あるのです
骨折後でも
リハビリ中でも
ぜひ適切な食事と運動を
リハビリや手術の後も
生活改善はまず
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