おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
骨密度が気になるあなた
毎日 お仕事 お疲れ様です
今は外出でお買い物が
ほっとするひと時
そんな方もいますよね
薬局に行くと
サプリ 健康食品 健康ドリンク
どこか気になりませんか？
サプリと医薬品の違い
サプリメントは
健康をサポートするもので
食品の仲間
ビタミンやミネラルなど
必要な成分を錠剤やカプセルに
したものです
一方医薬品は
病気の治療や予防に使われる
薬の仲間
病気を治すまたは
軽減する目的で
主に使用されています
薬局にはこんな商品が
実際に近所の薬局では
こんな医薬品やサプリが
売っていました
【医薬品】
カルシウム剤 460mg
カルシウム剤（ビタミンD配合） 610mg
【サプリメント】
カルシウムグミサプリ 400mg
カルシウムマグネシウムサプリ 350mg
赤字で記入した値は
カルシウム量です
カルシウムのサプリは
食後に飲むと
胃酸とサプリが
中和して
きちんと効果が出ない
ものも中にはあります
サプリだと簡単に取れてしまう
最も注意するべきは
サプリメントとしての
カルシウム量
過剰摂取は
動脈の石灰化を促し
心臓病のリスクを高めます
サプリのカルシウム量について
2015年骨粗鬆症治療
ガイドラインについても
500㎎を超えないように
記載があります
サプリや医薬品は
粒なので
簡単に取れてしまいます
それゆえに
あなたにも十分気を付けて
使って欲しいのです
お読みいただき
ありがとうございます